Praca  dla Opiekunek i Opiekunów osób starszych w Niemczech

Perfekcyjna Opiekunka Jak przyozdobić stół? Co przygotować na obiad? Jak wywabić plamę? Odpowiedzi na te i inne pytania przygotowujemy wraz z naszymi Opiekunkami.

Jak walczyć z nadciśnieniem?

Jak walczyć z nadciśnieniem?

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! Nadciśnienie tętnicze niesie ze sobą ryzyko zawału serca, udaru mózgu, uszkodzenia nerek i wiele innych schorzeń, dlatego tak ważne jest, żeby je kontrolować i jak najszybciej podjąć odpowiednie leczenie. Poza stosowaniem leków obniżających ciśnienie występuje wiele prostych metod, które pomogą walczyć z nadciśnieniem. Przygotowaliśmy dla Was kilka z nich. Po pierwsze witamina D i C! Aby utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi ważne jest, aby dostarczać organizmowi witaminy z grupy C, ...

49

Wiosenna odnowa - maseczki z produktów naturalnych!

Drogie Opiekunki Osób Starszych! Przedwiośnie to idealna pora, aby zadbać o swoją cerę, która po zimie wymaga odżywienia i oczyszczenia. Na rynku pojawia się coraz to więcej maseczek, które w swoim składzie zawierają mało znane nam substancje. My jednak stawiamy na naturalne składniki, których ilość w pełni kontrolujemy, dlatego postanowiliśmy stworzyć zestawienie 4 najlepszych maseczek wykonanych z naturalnych produktów, które znajdziemy w każdym domu! Maseczka z miodu Na początek wybraliśmy maseczkę z miodem i mlekiem, ...

Wiosenna odnowa - maseczki z produktów naturalnych!
58
Czy Seniorzy powinni być aktywni fizycznie?

Czy Seniorzy powinni być aktywni fizycznie?

Drogie Opiekunki i Opiekunowie Osób Starszych! Aktywność fizyczna jest ważna dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia w każdym wieku. Jednak szczególnego znaczenia nabiera w przypadku Osób Starszych, kiedy to stopniowo obniża się ogólna kondycja organizmu. Zachowanie aktywnego stylu życia jest więc warunkiem zdrowia, dłuższego życia, poprawy elastyczności mięśni i stawów, wzmocnienia kości, kontroli wagi i zapewnienia dobrego samopoczucia. Wśród zalet regularnej aktywności fizycznej u Seniorów można wymienić trzy podstawowe ...

21

Jak dbać o swoje serce?

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! Serce, to drugi po mózgu najważniejszy organ w naszym ciele, dlatego tak ważne jest, aby utrzymać go w pełni zdrowia. Przygotowaliśmy dla Was 5 prostych zasad, które pomogą Wam utrzymać zdrowe serce. Zasada 1. Aktywność fizyczna dobra na wszystko! Ogólnie rzecz biorąc, aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasz organizm niezależnie co nam dolega. W przypadku dolegliwości sercowych, odpowiednie ćwiczenia wpływają znacząco na poprawę wydolności serca. Należy pamiętać, aby aktywność ...

Jak dbać o swoje serce?
45
Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem?

Drogie Opiekunki i Opiekunowie Osób Starszych! Problem stresu dotyczy każdego człowieka. Nie istnieją ludzie, którzy go nie doświadczają. Ale czym on właściwie jest i jak sobie z nim radzić? Stres to reakcja organizmu w odpowiedzi na sytuację, która zakłóca jego równowagę, obciąża lub przekracza zdolności do radzenia sobie z nią skutecznie. Jakie znaczenie odgrywa stres w Naszym życiu? Z punktu widzenia ewolucji, stres był ludziom potrzebny przede wszystkim w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia życia. Wzrost adrenaliny w organizmie powodował ...

55

Dieta śródziemnomorska i jej pozytywny wpływ na zdrowie

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! W obecnych czasach, z każdej strony dochodzą nas informacje o rewelacyjnych sposobach na pozbycie się zbędnych kilogramów. Postanowiliśmy przyjrzeć się jednej z bardziej popularnych diet, a mianowicie diecie śródziemnomorskiej. Mianem tej diety, określa się potrawy, które spożywają mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego (głównie Grecy i Włosi) od lat 60-tych. Ten sposób odżywiania stał się popularny ze względu na ochronę przed chorobami cywilizacyjnymi takimi jak nadciśnienie, ...

Dieta śródziemnomorska i jej pozytywny wpływ na zdrowie
53
8 przyczyn bólu pleców

8 przyczyn bólu pleców

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! Dyskomfort związany z bólem pleców jest Nam wszystkim doskonale znany. Jednak nie zawsze zdajemy sobie sprawę, co jest jego źródłem. Przyczyny bólu pleców są różne, niektóre mniej, inne bardziej poważne. Przedstawiamy Wam 8 najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa, z którymi mamy do czynienia: Dyskopatia. Charakteryzuje ją nagły "postrzałowy" ból, uniemożliwiający chodzenie, a nawet wyprostowanie się. Ból ten promieniuje ...

38

Ryba wpływa na wszystko

Drogie Opiekunki i Opiekunowie Osób Starszych. Jednym z podstawowych błędów żywieniowych jakie popełniamy, jest spożywanie zbyt małej ilości ryb – powinniśmy jeść je przynajmniej 2 razy w tygodniu! Co cennego mają w sobie i dlaczego są tak ważne w naszej diecie? Poznajcie 5 powodów, dla których warto jeść ryby. 1. Kwas omega-3 Ryby, szczególnie te tłuste, to źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla prawidłowej pracy serca. Dbają także o układ krążenia, obniżają ciśnienie ...

Ryba wpływa na wszystko
56
Jak dbać o stawy?

Jak dbać o stawy?

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie Osób Starszych. Dolegliwości związane ze stawami to powszechnie występujący problem wśród Seniorów. Brak ruchu, niezdrowa dieta, czy przeciążenia fizyczne to jedne z najczęstszych przyczyn występowania problemów ze stawami. Stawy są ruchomymi połączeniami kości, czyli chrząstkami. Te chrząstki chronią powierzchnię kości przed ścieraniem się, a także amortyzują ruch. Z czasem kondycja chrząstek się pogarsza. Dodatkowo nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej czy przeciążenie organizmu wpływają ...

47

Czym jest cholesterol i jak zachować jego odpowiedni poziom

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie Osób Starszych. Jak powszechnie wiadomo, cholesterol cieszy się złą sławą, gdyż odpowiada za szereg chorób układu krążenia. Dzieje się tak, gdy w organizmie jest go zbyt dużo. Zdrowie Seniora zależy więc, w dużej mierze, od jego prawidłowego poziomu. Ale czym właściwie jest cholesterol i jak zachować jego odpowiedni poziom? Cholesterol to rodzaj tłuszczu, który pełni w naszym organizmie szereg ważnych funkcji. Wchodzi w skład wszystkich komórek, a szczególnie ważny jest dla komórek mózgowych ...

Czym jest cholesterol i jak zachować jego odpowiedni poziom
41
Jak skutecznie rzucić palenie?

Jak skutecznie rzucić palenie?

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie Osób Starszych, dzisiaj obchodzimy nietypowe, a zarazem bardzo ważne święto, jakim jest Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Uzależnienie od palenia papierosów jest częstym zjawiskiem, a zerwanie z nałogiem jest bardzo trudne. Aż 80% palących Polaków zamierza rzucić palenie, a tylko co dwudziestemu udaje się tego dokonać. Dlatego też korzystając z okazji, chcielibyśmy przedstawić Wam sposoby walki z tym uzależnieniem. Przede wszystkim motywacja! Żaden sposób na rzucenie palenia nie będzie skuteczny, jeśli ...

25

Zadbaj o swoje dłonie, czyli prosta maseczka odmładzająca - sprawdź!

Oznaki starzenia pojawiają się na wielu częściach ciała. Każdy z nas najwięcej uwagi poświęca na dbanie o twarz, zapominając o tym, że jednym z pierwszych obszarów, których dotyka starość są dłonie. Dlaczego tak się dzieje? Nasze dłonie najbardziej narażone są na wpływ czynników zewnętrznych, przede wszystkim promieniowania słonecznego, chemikaliów używanych np. do mycia naczyń czy sprzątania w domu oraz kurzu itp. Niestety niezadbane dłonie mogą ujawniać nasz wiek i przedwcześnie się starzeć. Pojawiają się na nich plamy, piegi oraz zmarszczki. Jak ...

Zadbaj o swoje dłonie, czyli prosta maseczka odmładzająca - sprawdź!
48
Plama? – sprawdź co pomoże

Plama? – sprawdź co pomoże

Drogie Opiekunki osób starszych czy zdarzyło się Wam zaplamić ulubioną bluzkę, sokiem z warzyw? Najgorsze z nich to oczywiście marchew i buraki. Ich intensywny kolor wnika głęboko w tkaninę i ciężko pozbyć się nieestetycznych plam. Sytuacja w której na naszej bluzce ląduje puree z marchewki nie należy do najprzyjemniejszych. Nie możemy jednak dopuścić, żeby plama zaschła. Usuwamy resztki jedzenia z plamy a następnie szybko zanurzamy ubranie w zimnej wodzie. Pamiętajmy, że ciepła woda utrwala plamę! Białą bluzkę można potraktować wybielaczem, na kolorową ...

42

Pasta do zębów – sposób na domowe porządki

Każdy z nas posiada w domu przynajmniej jedną tubkę pasty do zębów. Możemy jej jednak użyć nie tylko do mycia zębów. Z poprzednich artykułów dowiedzieliśmy się, że pasta może być idealnym środkiem do czyszczenia srebrnej biżuterii. Do czego jeszcze możemy ją wykorzystać? Opiekunko osób starszych pamiętaj, że do czyszczenia najlepiej nadają się te nieżelowe pasty do zębów. Sposób 1 – Renowacja skórzanych butów W tym celu nakładamy na skórzane buty odrobinę pasty do zębów na wytarte ...

Pasta do zębów – sposób na domowe porządki
49
Wykorzystaj w pełni właściwości kąpieli - porady dla Opiekunki osób starszych

Wykorzystaj w pełni właściwości kąpieli - porady dla Opiekunki osób starszych

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie każdy z nas pod koniec dnia marzy o relaksującej kąpieli. Nie każdy jednak wie w jaki sposób dostosować temperaturę wody w wannie, aby w pełni wykorzystać jej właściwości. O tym więc poniżej. Dobierając odpowiednią temperaturę wody możemy w pełni się zrelaksować, pobudzić a nawet wzmocnić organizm czy złagodzić napięciowy ból głowy. Aby w pełni wykorzystać potencjał kąpieli w aromatycznych olejkach lub solach należy przed kąpielą wyszorować całe ciało szorstką gąbką. Oczyścimy w ten sposób skórę, ...

32

Jak pielęgnować cerę piegowatą? - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Dla jednych zmora z dzieciństwa, dla innych kanon piękna. Jedni próbowali wszystkich sposobów na ich pozbycie się, z kolei inni eksponowali przez nie swoją wyjątkowość – mowa oczywiście o piegach, których dzień obchodzimy 1.03. Drogie Opiekunki osób starszych a czym dla Was są Wasze piegi? Stanowią atut Waszej urody, czy staracie się je zamaskować?   Czym właściwie są piegi? Piegi to drobne plamki barwnikowe występujące głównie na nosie, policzkach, dekolcie, przedramionach i plecach. Jest to element urody, którego doświadczają ...

Jak pielęgnować cerę piegowatą? - poradnik dla Opiekunek osób starszych
44
Naturalny sposób na piękne dłonie - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Naturalny sposób na piękne dłonie - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Dłonie to wizytówka każdego człowieka również Opiekunki osób starszych, dlatego warto poświęcić kilka chwil wieczorem, aby o nie zadbać. Częste mycie rąk i traktowanie ich różnymi detergentami usuwa tłuszcz i niszczy cienką naturalną ochronę – czyli warstwę lipidową. Ponadto dłonie pozbawione w ten sposób naturalnej warstwy łoju, podczas wiatru i zimna przesuszają się i pierzchną. Co można na to poradzić? Opiekunko osób starszych pierwszym krokiem w walce o piękne, gładkie dłonie jest peeling, który usunie ...

59

Pielęgnacja srebrnej biżuterii - porady dla Opiekunek

Drogie Opiekunki osób starszych, Macie w swoich skarbach długo nieużywane srebrne łańcuszki? Na pewno nie nadają się do noszenia, są sczerniałe i matowe. Na szczęście jest niezawodny domowy sposób, który pozwoli odzyskać dawny blask starej biżuterii. Wystarczy kilka składników, które na pewno posiadacie: sól, soda oczyszczona, ocet, folia aluminiowa i gorąca woda. Jak zabrać się do czyszczenia? Szklaną miseczkę wykładamy folią aluminiową. Wkładamy do środka łańcuszek. Zasypujemy nasz łańcuszek łyżeczką soli oraz łyżeczką ...

Pielęgnacja srebrnej biżuterii - porady dla Opiekunek
35

Nasze certyfikaty

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i 2 Ogólnego Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (Dz.U.UE.L.2016.119.1 z dnia 2016.05.04); zwanego dalej Rozporządzeniem, informujemy, iż:
  1. Współadministratorami danych osobowych są Pronobel sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8, 44-100 Gliwice oraz DE Pronobel sp. z o.o. sp. k. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8, 44-100 Gliwicach. Dane osobowe przetwarzane są w celu:
    • umieszczenia danych osoby, której te dane dotyczą w bazie kandydatów, prowadzenia postępowań rekrutacyjnych z udziałem osób, których dane dotyczą i podjęcia kontaktu z tą osobą w szczególności w celu przedstawienia jej ofert pracy;
    • zawarcia z osobami, których dane dotyczą umów cywilnoprawnych stanowiących podstawę zatrudnienia przy opiece nad osobami starszymi i wykonywania tych umów, a także podjęcia czynności służących przygotowaniu zawarcia tych umów.
  2. Podanie danych osobowych i wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne lecz konieczne do skorzystania z formularza kontaktowego. Dane osobowe są przechowywane do czasu wycofania zgody na przetwarzanie tych danych. Wycofanie zgody uniemożliwi umieszczenie osoby, której dane dotyczą w bazie kandydatów i wykorzystanie podanych danych osobowych do kontaktu w szczególności w celu przedstawienia tej osobie ofert pracy.
  3. Osobie, której dane dotyczą przysługuje prawo uzyskania dostępu do własnych danych osobowych, ich sprostowania i usunięcia, a także żądania ograniczenia przetwarzania oraz przeniesienia danych w warunkach określonych powszechnie obowiązującymi przepisami prawa. Osobie, której dane dotyczą przysługuje też prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego w rozumieniu przepisów o ochronie danych osobowych w każdym przypadku zaistnienia podejrzenia, że przetwarzanie jego danych osobowych następuje z naruszeniem powszechnie obowiązujących przepisów prawa.
  4. Dane osobowe klienta mogą być przekazywane podmiotom trzecim – agencjom pośrednictwa oraz zleceniobiorcom administratora danych osobowych w związku z realizacją umowy dotyczącej zapewnienia pomocy osobom starszym i/lub chorym przy prowadzeniu gospodarstwa domowego.
  5. Dane osobowe są przechowywane przez okres trwania stosunków prawnych wynikających z zawartych umów, a także po ich ustaniu, przez okres przedawnienia roszczeń związanych z realizacją tych umów, wynikających z powszechnie obowiązujących przepisów prawa.
  6. Przysługuje Pani/Panu prawo uzyskania dostępu do własnych danych osobowych, ich sprostowania i usunięcia, a także żądania ograniczenia przetwarzania oraz przeniesienia danych w warunkach określonych powszechnie obowiązującymi przepisami prawa.
  7. Przysługuje Pani/Panu prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego w rozumieniu przepisów o ochronie danych osobowych w każdym przypadku zaistnienia podejrzenia, że przetwarzanie jego danych osobowych następuje z naruszeniem powszechnie obowiązujących przepisów prawa.
  8. Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednak konieczne do zawarcia umowy zlecenia/umowy o współpracy w związku z koniecznością identyfikacji strony tej umowy i jej rozliczenia.
  9. Decyzje w oparciu o podane przeze Panią/Pana dane nie są podejmowane w sposób zautomatyzowany.
  10. Dopuszcza się możliwość pozyskania dodatkowych danych osobowych, na podstawie wyrażonej Panią/Pana przeze mnie, dobrowolnej i odwołalnej w każdym czasie zgody. Dane, o których mowa w zdaniu poprzednim służyć będą administratorowi danych do realizacji celu wyraźnie określonego w treści wyrażonej przeze mnie zgody.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych wskazanych w formularzu przez współadministratorów - Pronobel sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8 oraz DE Pronobel sp. z o.o. sp. k. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8 w celu umieszczenia moich danych w bazie kandydatów i kontaktowania się ze mną w sprawie ofert pracy.