Perfekcyjna Opiekunka Jak przyozdobić stół? Co przygotować na obiad? Jak wywabić plamę? Odpowiedzi na te i inne pytania przygotowujemy wraz z naszymi Opiekunkami.
Opieka nad Seniorem żywionym przez PEG
Jednym z obowiązków Opiekunek osób starszych polega na dbanie o prawidłowe odżywianie Podopiecznych. Niekiedy jednak stan zdrowia Seniora nie pozwala na przyjmowanie pokarmów drogą doustną. W tym celu lekarze decydują się na PEG, czyli przezskórną endoskopową gastrostomię lub sondę żołądkową. Podopieczny posiadający PEG lub sondę żołądkową karmiony jest specjalnymi mieszankami, bezpośrednio do żołądka. Sonda żołądkowa Jest to wprowadzenie długiej rurki bezpośrednio do żołądka przez nos. Czym jest PEG Gastrostomia jest to połączenie ...
Opiekunko zadbaj o swoje serce nie tylko na Walentynki
Dziś Walentynki - w tym dniu warto pomyśleć nie tylko o aspektach duchowych, ale również zdrowotnych naszego serca i serca naszych Podopiecznych. Czy istnieją potrawy, które pozytywnie wpływają na stan zdrowia mięśnia sercowego i żył? Które produkty powinny znaleźć się w codziennym menu, a których należy unikać, żeby zapobiegać chorobom i zawałom serca? Po pierwsze RYBY Najlepiej wybierać jednak te, które zawierają duże ilości kwasów Omega 3. Do takich ryb należą przede wszystkim: tuńczyk, łosoś, makrela oraz sardynki. Dlaczego ...
Opieka nad niewidomym Seniorem – praktyczne porady dla Opiekunek
Na początku wyjaśnimy różnicę między osobą niewidomą, słabowidzącą a osobą ociemniałą. Osoba niewidoma to osoba, która utraciła wzrok przed ukończeniem 5. roku życia. Osoba niewidoma nie reaguje na żadne bodźce wzrokowe. Niektóre z nich zachowały jedynie poczucie światła i potrafią odróżnić dzień od nocy, zlokalizować źródło światła czy nawet zareagować na ruch ręki przed oczami. Wielu z nich ma na tyle ograniczony wzrok, że woli korzystać z technik bezwzrokowych. Osoba ociemniała utraciła wzrok po 5. roku życia. Osoba ociemniała ...
Opieka nad osobą niedosłyszącą/niesłyszącą - praktyczne porady dla Opiekunki
Opiekunki osób starszych w swojej pracy mogą spotkać się z seniorami niedosłyszącymi oraz niesłyszącymi. Osoba niesłysząca to osoba, która posiada uszkodzony słuch w takim stopniu, który uniemożliwia odbiór mowy drogą słuchową mimo protez. Osoba niedosłysząca to osoba, która posiada uszkodzony słuch w stopniu ograniczającym odbiór mowy drogą słuchową. Może ona jednak opanować mowę drogą naturalną przy użyciu protez. Przyczyny głuchoty mogą być genetyczne i niegenetyczne. Do przyczyn niegenetycznych zaliczamy leki, choroby, ...
Osteoporoza - cichy złodziej kości
Opiekunki osób starszych bardzo często mają do czynienia z osobami dotkniętymi osteoporozą. Ta choroba przez wiele lat nie daje żadnych objawów a większość osób dowiaduje się o jej istnieniu dopiero po pierwszym złamaniu. Przyjęło się, że osteoporoza jest chorobą kobiet ale nic bardziej mylnego. Choroba dotyka zarówno kobiety jak i mężczyzn, ale kobiety zapadają na nią w młodszym wieku i znacznie częściej niż mężczyźni. Czym właściwie jest osteoporoza, czy można jej zapobiec? Czym jest osteoporoza? Osteoporoza to choroba cywilizacyjna, ...
Świszczący i ciężki oddech? To może być obturacyjna choroba płuc!
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) przez wiele lat może nie dawać żadnych objawów, aby w późniejszym czasie spowodować problemy z oddychaniem ból i ucisk w klatce piersiowej. Osoba dotknięta POChP zaczyna mieć trudności przy wchodzeniu po schodach, poranny kaszel z odkrztuszaniem wydzieliny. Objawy mimo że dość oczywiste, mogą być mylone z innymi dolegliwościami. Czym właściwie jest „obturacja”? Obturacja to inaczej zwężenie wnętrza dróg oddechowych. Zwężenia te powstają najczęściej na skutek palenia tytoniu. Szkodliwe ...
Śpiączka cukrzycowa u podopiecznego?
Opiekunki osób starszych bardzo często mają do czynienia z osobami chorymi na cukrzycę. Cukrzyca jest to bardzo popularna choroba wśród osób starszych. Pojawia się na skutek nieprawidłowej pracy trzustki lub jej resekcji. Na poziomy cukru trzeba reagować natychmiast! Zbyt duża ilość cukru we krwi powoduje nieodwracalne zmiany w organizmie, natomiast zbyt niski poziom cukru może być powodem zasłabnięcia lub śpiączki cukrzycowej a w konsekwencji śmierci podopiecznego. Gwałtowne spadki cukru we krwi dotyczą na ogół osób leczonych insuliną. ...
Zły stan tętnic i żył? Stop!
Wszystkie elementy układu krwionośnego narażone są na działanie złego cholesterolu, który zamyka ich światło i powoduje wiele niebezpiecznych dolegliwości. Wysoki poziom cholesterolu jest jednym z czynników ryzyka wystąpienia między innymi miażdżycy naczyń krwionośnych, choroby wieńcowej, zawału serca, udaru mózgu, tętniaków, zakrzepicy żylnej. Przyczyną podwyższonego cholesterolu jest nieprawidłowa dieta, spożywanie dużej ilości tłuszczów i cukrów. Zatem nasuwa się pytanie: jak opiekunka osób starszych powinna zbilansować ...
Kamica żółciowa - przyczyny, objawy, leczenie
Kamica żółciowa jest jedną z najczęstszych chorób jamy brzusznej. Występuje nawet u 50% społeczeństwa po 65. roku życia . Częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Na co powinniśmy zwracać uwagę? Ból brzucha jest częstą dolegliwością. Czasem związana jest z niestrawnością lub lekkimi niedomaganiami ze strony układu pokarmowego. Bóle usytuowane w prawym górnym kwadracie brzucha mogą zwiastować groźne dolegliwości takie jak: zapalenie pęcherzyka żółciowego zapalenie dróg żółciowych kolkę ...
Rowerem po niemieckich drogach
Opiekunki osób starszych coraz częściej prowadzą zdrowy tryb życia podczas pracy w Niemczech. Poza prawidłowym zbilansowanym odżywianiem uprawiają również sporty. Najchętniej wybierają jazdę na rowerze, która jest nie tylko szansą na poprawę kondycji, ale również na lepsze samopoczucie. Warto przed wyruszeniem na pierwszą wycieczkę rowerową w Niemczech zapoznać się z przepisami rowerowymi, które nieco różnią się od tych obowiązujących w Polsce. Oświetlenie: Rower, którym opiekunka osób starszych ...
Hipotonia mięśniowa u osób starszych
40% osób po udarze mózgu boryka się z problemem spastyczności – czyli wzmożonym napięciem mięśniowym (hipertonią mięśniową). Dolegliwość ta jest bardzo uciążliwa, ale można ją łagodzić dzięki rehabilitacji i terapii. Spastyczność objawia się najczęściej trwałymi bolesnymi skurczami rąk oraz nóg. Pojawia się po kilku-kilkunastu tygodniach po udarze. Podopieczny traci pełen zakres ruchów kończyn, które nie reagują na polecenia mózgu jak przed udarem. Takie przykurcze obejmują nadgarstki oraz łokcie, pięść może ...
Opieka nad podopiecznym po udarze mózgu
Udary mózgu to stany zagrożenia życia. Z powodu udaru umiera ponad 5mln ludności na świecie, a kilka milionów zostaje inwalidami. Udar mózgu dotyka najczęściej osoby między 60. a 70. rokiem życia, ale mogą wystąpić również u osób młodszych a nawet dzieci. U podopiecznych po udarze mózgu może wystąpić: niedowład zaburzenia mowy zaburzenia pamięci mogą być również całkowicie uzależnieni od pomocy opiekunki osób starszych. Opieka nad seniorem po udarze mózgu Opiekunka osób ...
Niedobór potasu u seniorów
Mimo, iż potas znajduje się praktycznie w każdym pożywieniu, istnieją sytuacje, kiedy to opiekunki osób starszych muszą zmagać się z niedoborem tego pierwiastka u swoich podopiecznych. Potas jest jednym z elektrolitów, które transportują ładunki ujemne w organizmie. Dostarcza komórkom niezbędnych składników i odprowadza zbędne produkty przemiany materii. Dodatkowo pobudza wydzielanie insuliny, spala węglowodany i białka. Potas bierze udział w: pracy mięśni, pracy układu nerwowego, dotlenianiu mózgu, regulowaniu ...
Uprawianie sportów w podeszłym wieku
Z biegiem lat każdy senior narażony jest na coraz częstsze urazy stawów oraz kości. Aby uniknąć groźnych kontuzji ważne jest, aby zadbać o sprawność i kondycję fizyczną. Przed rozpoczęciem przygody ze sportem należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Uprawianie sportu ma bowiem polepszyć stan zdrowia oraz poprawić samopoczucie, a nie dodatkowo pogłębiać urazy, zwyrodnienia i powodować ból. Uprawianie sportu w podeszłym wieku ma wiele zalet: poprawia kondycję serca, wzmacnia odporność usprawnia wymianę tlenową organizmu, usprawnia ...
Magnez - w jaki sposób naturalnie uzupełnić niedobory
Magnez to makroelement, który bierze istotny udział w funkcjonowaniu wielu układów. Między innymi nerwowym, pokarmowym i sercowym. Pomaga w walce ze stresem i depresją, korzystnie wpływa na nasze samopoczucie. Ponadto magnez poprawia stan mięśni i kości, koncentrację, jakość snu oraz zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych. Niedobory magnezu powodują pękanie paznokci i nadmierne wypadanie włosów oraz przyczyniają się do powstawania wad serca, nadpobudliwości, nagłych skurczów mięśni, nudności lub stanów lękowych. Niedobory magnezu ...
Maibaum - najpopularniejsza majowa tradycja bawarska
1. maja w Bawarii na centralnych placach w gminach i miejscowościach odbywają się festyny, którym towarzyszy tradycja stawiania drzewka majowego (Maibaum). Jest to jedna z najpopularniejszych tradycji w tym regionie i należy głównie do młodych mężczyzn. Drzewo ścina się na kilka dni przed 1.05. W tym czasie musi być ono pilnie strzeżone przez mieszkańców, gdyż tradycyjnie może zostać „wykradzione” przez sąsiadów. „Wykup” drzewa odbywa się na zasadzie negocjacji. Kartą przetargową jest ulubione przez Niemców piwo ...
Neuropatia cukrzycowa
Neuropatia cukrzycowa to jedno z najczęstszych przewlekłych powikłań cukrzycy. Może dotyczyć każdej części obwodowego układu nerwowego. Neuropatię cukrzycową rozważa się u wszystkich chorych na cukrzycę typu 2. i u chorujących co najmniej 5 lat na cukrzycę typu 1. Dotyka ponad 50% diabetyków, po 25 latach trwania cukrzycy. Podwyższony poziom glukozy we krwi (hiperglikemia) powoduje zaburzenia w budowie włókien nerwowych oraz w ich funkcjonowaniu. Innymi czynnikami wywołującymi neuropatię są: palenie papierosów alkoholizm wysokie ...
Wapń - źródła wapnia w pożywieniu
Wapń to podstawowy składnik mineralny tkanki kostnej, ale nie tylko. Uczestniczy również w procesie krzepnięcia krwi, budowie hormonów czy działaniu niektórych enzymów. Ponadto zapobiega nadciśnieniu. Wapń umożliwia skurcze mięśni, co jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania np. serca. Jony wapnia wspomagają leczenie uczuleń i stanów zapalnych. Osoby w podeszłym wieku powinny spożywać 1500mg wapnia dziennie. Czym skutkuje niedobór wapnia? Do ok 50 roku życia, tkanka kostna utrzymywana jest w dobrym stanie, po 50 roku życia ...
