Perfekcyjna Opiekunka Jak przyozdobić stół? Co przygotować na obiad? Jak wywabić plamę? Odpowiedzi na te i inne pytania przygotowujemy wraz z naszymi Opiekunkami.
Wilczy apetyt u Seniora? Jakie są przyczyny?
Główną dolegliwością osób starszych jest brak apetytu. Osoby starsze nie odczuwają głodu jak osoby młode. Zmniejsza im się zmysł smaku i powonienia, i z trudem zjadają 2-3 posiłki dziennie. Okazuje się jednak, że nie tylko brak apetytu powinien być powodem do niepokoju Opiekunek osób starszych. Są bowiem Seniorzy, u których występuje zjawisko „starczego głodu”. Czym jest spowodowany starczy głód? Jednym z obowiązków Opiekunek osób starszych jest pilnowanie zbilansowanej diety swoich Podopiecznych. Niestety, niektórzy ...
Gotowanie dla Seniora, czyli co jedzą starsi Niemcy – poradnik dla Opiekunek
Przygotowywanie posiłków to jedna z najważniejszych części opieki nad Seniorem. Wielu z Was przekonało się, że nie łatwa ze względu na specyficzne przyzwyczajenia Seniorów lub restrykcyjne diety. Zdrowe jedzenie, dieta bogata w warzywa, uboga w tłuszcze trans to tylko teoria? Co i jak jedzą niemieccy seniorzy? Każda początkująca w rodzinie Opiekunka ma początkowo obawy, czy jej potrawy zasmakują Seniorowi. Rozpoczynając pracę w danej rodzinie warto poznać przyzwyczajenia osoby, którą będzie się opiekowało. Szczegóły może przekazać również ...
Urodziny Podopiecznego – jak nie popełnić gafy?
Drogie Opiekunki, drodzy Opiekunowie dziś z okazji Święta Dobrych Rad mamy dla Was mały poradnik na temat urodzin w kulturze niemieckiej. Większość ludzi na świecie, również Niemcy, radośnie świętują swoje urodziny. Jest to dzień wyjątkowy zarówno w gronie rodziny, przyjaciół czy współpracowników. Niemcy podobnie jak Polacy, śpiewają sobie „sto lat” – „Zum geburstag viel gluck” Zum Geburtstag viel Glück! Zum Geburtstag viel Glück! Zum Geburtstag liebe/r (Name), (alternativ: Wünschen ...
Migrena – co wywołuje silne bóle głowy?
Migrenę charakteryzuje silny, wręcz obezwładniający ból głowy. Migrenę możemy podzielić na dwie grupy: -migrena bez aury z charakteryzującymi ją objawami: nudnościami, wymiotami, zaburzeniami wzrokowymi -migrena z aurą, poprzedzona przez błyski świetlne przed oczami. Przyczyny migreny nie są dokładnie znane, można przypuszczać, że może ją wywoływać spożywanie niektórych pokarmów, stres, hormony, zmiany pogody. W krajach anglojęzycznych przyjęło się zasadę 4C, które najczęściej wywołują migrenę jest to: Chocolate (czekolada), Cheese ...
Jaskra - uważaj na swój wzrok - jak rozpoznać? Jak zapobiegać?
Jaskra - podstępna choroba oczu, przez którą wzrok straciło już ok 6mln osób na świecie. W przebiegu jaskry dochodzi do zaniku włókien nerwu wzrokowego, który odpowiedzialny jest za przekazywanie do mózgu informacji o widzianych obrazach. Opiekunko osób starszych czy wiesz jak rozpoznać, że mamy do czynienia z jaskrą? Najbardziej znana przez wszystkich przyczyna tej choroby to zbyt duże ciśnienie w gałce ocznej. Ryzyko zachorowania na jaskrę rośnie wraz z występującymi u człowieka dolegliwościami jak: cukrzyca, migrena, hiperlipidemia, ...
Nadciśnienie tętnicze – co wyeliminować z diety Seniora z nadciśnieniem?
Nadciśnienie tętnicze to częsta przypadłość seniorów. Jednym z powodów nadciśnienia u osób po 80 roku życia jest sztywność naczyń krwionośnych. Skuteczna terapia hipotensyjna, która prowadzi do obniżenia ciśnienia skurczowego i rozkurczowego, wpływa na spadek zachorowalności i śmiertelności. Dodatkowo w leczeniu nadciśnienia może pomóc odpowiednia dieta. Najbardziej na nadciśnienie narażone są osoby jadające tłusto i słono, dlatego dieta Seniora nie powinna zawierać tych dwóch składników. Honorowe miejsce w diecie Seniora ...
Kąpiel Seniora - najważniejsze czynności pielęgnacyjne
Do jednych z głównych czynności, które wykonują Opiekunki osób starszych należy kąpiel Podopiecznego. Czynność na pozór łatwa, jednak warto zapamiętać kilka podstawowych zasad. W przypadku osób chorych na demencję, pomoc przy kąpieli jest nieodzownym elementem opieki. Niektórzy seniorzy często udają, że wzięli kąpiel a w rzeczywistości odkręcili tylko wodę w kranie. Opiekunko osób starszych pamiętaj, że na kąpiel Podopiecznego należy poświęcić odpowiednio dużo czasu. Pośpiech może zrazić Seniora do kąpieli, Podopieczny ...
Zwierzę dla seniora? - pozytywne strony posiadania zwierzęcia
Większość Opiekunek osób starszych przyjmuje z nieukrywanym zadowoleniem fakt, że w domu Seniora przebywa zwierzę. Zwierzę i Senior to duet doskonały. Dlaczego? Starość jest fazą życia, która prędzej czy później dotyka każdego człowieka. Jest to okres ogromnych zmian. Bardzo często w tych trudnych chwilach starsi nie mogą liczyć na wsparcie rodziny i najbliższych. Powoduje to pogłębienie poczucia osamotnienia i braku bezpieczeństwa, prowadzi do izolacji i bardzo często całkowitego wycofania się z życia społecznego. W takich ...
Hobby Seniora - czy w tym wieku warto pielęgnować pasje?
Rozwijanie pasji seniora pozytywnie wpływa na ich samopoczucie. Niestety większość seniorów rezygnuje ze swojego hobby ze względu na choroby przewlekłe, z którymi się zmagają. Czy powinni jednak rezygnować ze wszystkiego? Praca Opiekunki bardzo często wiąże się z organizacją czasu wolnego Podopiecznych. Nie od dziś wiadomo, że aktywność seniorów nie powinna być tak intensywna jak kilkanaście lat wstecz, niemniej jednak uprawianie sportów jest doskonałą terapią antydepresyjną a także ćwiczy umysł i ciało. Zalecane dla seniorów ...
11. kwietnia - Dzień Osób z Chorobą Parkinsona - co należy wiedzieć o chorobie
Parkinson jest chorobą układu nerwowego. Jest najczęstszą po Alzheimerze chorobą wieku starczego. Choroba Parkinsona rozwija się stopniowo przez kilka lat. Najbardziej charakterystyczne jej objawy to: spowolnienie ruchów, drżenie oraz sztywność. Odpowiedzialne za chorobę Parkinsona jest obumieranie komórek nerwowych w istocie czarnej w mózgu. Początkowe objawy choroby Parkinsona bardzo często mylone są z typowymi dolegliwościami wieku starczego lub zmianami reumatycznymi: nadmierne osłabienie, niezgrabność i spowolnieniem ruchów. Z czasem objawy te ...
Samochodem po Niemczech - poradnik dla Opiekunek osób starszych
Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie bardzo często zdarza się, że jako środek transportu do Niemiec wybieracie własny samochód. Warto jednak przed wyjazdem zaznajomić się z niemieckimi przepisami drogowymi, które są nieco odmienne od naszych polskich. Kto choć raz podróżował niemieckimi, równymi jak pas startowy autostradami wie, że to istny raj dla kierowców. Łączna długość niemieckich autostrad to ok 13 tysięcy kilometrów. Warto wiedzieć, że praktycznie wszystkie autostrady są darmowe. Na niemieckich autostradach nie obowiązują ...
Wielkanoc w Niemczech – poradnik dla Opiekunek osób starszych
Głównymi religiami w Niemczech są katolicyzm i ewangelicyzm. Dzięki temu, święta Wielkanocne w Niemczech są bardzo barwne i pełne ciekawych zwyczajów i tradycji. Każdy niemiecki Land (a jest ich 16) obchodzi Wielkanoc nieco odmiennie. Najbardziej hucznie, obchodzi się Wielkanoc w Badenii-Wirtembergii, Hesji, Bawarii, Północnej Nadrenii-Westfalii, w Saksonii oraz Turyngii. Już przed Wielkim Tygodniem, Niemcy zdobią ogrody, domy oraz balkony barwnymi pisankami. Kolorowe jajka wieszają na drzewach lub gałązkach. Pisanki to symbol nowego życia i zbliżających ...
Seniorzy na diecie wegańskiej i wegetariańskiej - bilansowanie składników odżywczych
Każda osoba ma swoje przyzwyczajenia i nawyki żywieniowe, również niemieccy Seniorzy, którymi opiekują się Opiekunki osób starszych firmy Pronobel bywają wegetarianami czy weganami. Osoby rezygnujące ze spożywania mięsa powinny kłaść szczególny nacisk na dbanie o zbilansowanie składników odżywczych swojej diety. Jakie korzyści płyną z diety wegetariańskiej/wegańskiej? Badania dowodzą, że wegetarianie 40% rzadziej chorują na raka Wegetarianie i weganie są statystycznie szczuplejsi ponieważ spożywają mniej tłuszczów ...
Polineuropatia – przyczyna drętwiejących stóp
Polineuropatia to grupa objawów uszkodzenia dużej ilości nerwów obwodowych, które przekazują informacje z mózgu do wszystkich narządów. Choroba ta może być uwarunkowana genetycznie, być objawem zatrucia lub wystąpić wraz z innymi chorobami (np. cukrzycą). Jakie są przyczyny polineuropatii? Ze względu na przyczyny wystąpienia możemy wyróżnić polineuropatię: Metaboliczną, która występuje w przebiegu cukrzycy, u osób nadużywających alkohol, przy niedoczynności tarczycy, niedoborze witamin z grupy B, porfirii ...
Zakrzepowe zapalenie żył głębokich – przyczyna zatorowości płucnej u Seniorów.
Zakrzepica, czyli zakrzepowe zapalenie żył głębokich jest schorzeniem, które powoduje trudności w przepływie krwi w żyłach, a w najgorszym przypadku – zator tętnicy płucnej. Przyczyną tychże dolegliwości jest tworzący się w żyłach skrzep. Najczęściej zlokalizowany w obrębie kończyn dolnych. Skrzep ten powstaje w głęboko położonych naczyniach krwionośnych i częściowo lub całkowicie je zatyka. Najczęściej na zakrzepowe zapalenie żył głębokich zapadają osoby po 60 roku życia. Jakie są przyczyny zakrzepowego zapalenia żył? Zakrzepica żylna ...
Witamina B7 - niezbędna witamina dla cukrzyka - Poradnik dla Opiekunek
Witamina B7 – czyli biotyna, zwana również koenzymem R lub witaminą H jest niezbędna w procesie syntezy kwasów tłuszczowych oraz w wielu przemianach metabolicznych. Jest wyjątkowa w gronie witamin z grupy B, ponieważ wytwarzana jest przez florę bakteryjną jelit. Jakie właściwości posiada witamina B7? Biotyna stabilizuje poziom glukozy we krwi, dlatego jest niezbędna u osób z cukrzycą. Badania wykazały, ze wysokie dawki witaminy b7 podawanej na czczo osobom z cukrzycą typu II odpornych na leczenie sulfanylomocznikiem, reguluje poziom glukozy we krwi. Odpowiedni ...
Higiena jamy ustnej u osób starszych - poradnik dla Opiekunek osób starszych
Wiele Opiekunek osób starszych ma pod opieką leżących Seniorów. Jednym z obowiązków przy leżącym Podopiecznym jest toaleta jamy ustnej, którą wykonujemy według poniższych wskazówek. U Podopiecznych niesamodzielnych w jamie ustnej tworzą się osady z zaschniętej śliny, resztek jedzenia, złuszczającego się naskórka czy odkrztuszanej wydzieliny. Mycie samych zębów czy protezy zębowej może nie być wystarczające, dlatego Opiekunka osób starszych powinna również wykonywać higienę błony śluzowej wewnątrz ...
Witamina B6 – czy wiesz jaki ma wpływ na Twój organizm?
Witamina B6 inaczej pirydoksyna składa się z sześciu związków: pirydoksyny, pirydoksaminy, pirydoksalu i estrów fosforanowych tych związków. Jest niezbędna do prawidłowego działania układu nerwowego, utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i pracy mięśnia sercowego. Ponad to podnosi odporność tworząc przeciwciała. Ponad to Pirydoksyna bierze udział w produkcji hemoglobiny. Niedobór witaminy B6 powoduje zmiany zapalne skóry i błon śluzowych jamy ustnej, depresję, obniżenie nastroju, bezsenność. Niedobór to także ryzyko ...
