Praca  dla Opiekunek i Opiekunów osób starszych w Niemczech

Perfekcyjna Opiekunka Jak przyozdobić stół? Co przygotować na obiad? Jak wywabić plamę? Odpowiedzi na te i inne pytania przygotowujemy wraz z naszymi Opiekunkami.

Owsianka śliwkowa z sokiem aroniowym

Owsianka śliwkowa z sokiem aroniowym

Tym razem przedstawiamy Wam owsiankę nadesłaną nam przez panią Weronikę. Nasza Opiekunka przyznaje, że bardzo często serwuje ją na śniadanie sobie i swoim podopiecznym. Owsianka jest nie tylko zdrowa, ale też bardzo pożywna i sycąca, dlatego będzie świetnym wyborem na pierwszy posiłek. Sprawi, że przez długi czas po jej zjedzeniu nie będziecie czuli głodu. Kolejną jej zaletą jest ogromna ilość możliwych sposobów jej przygotowania. Smak, który będzie miało Wasze owsiane śniadanie zależy więc tylko od Waszej wyobraźni, ponieważ możecie dodać do niego ...

29

Zamiast soli - potas!

Sól jest jedną z najpopularniejszych przypraw na ziemi. Jednak aż 99 proc. ludzi na świecie przekracza dzienne normy jej spożycia. Nadmierna konsumpcja soli, składającej się w 60 proc. z chloru i w 40 proc. z sodu, szkodzi zdrowiu, szczególnie ze względu na ten drugi składnik. Sól spożywcza to zwyczajowa nazwa chlorku sodu, który składa się z kationów sodu oraz anionów chlorkowych. Sód wraz z potasem pełni kluczową rolę w regulowaniu gospodarki wodnej oraz kwasowo-zasadowej organizmu człowieka. Jednak zbyt duża zawartość sodu ...

Zamiast soli - potas!
52
Peeling kawowy

Peeling kawowy

Każda z nas od czasu do czasu powinna stosować peelingi. Dzięki nim nasza skóra będzie bardziej sprężysta i świeża, a stosowane kosmetyki będą lepiej w nią wnikały i przynosiły jeszcze lepsze rezultaty. Nie musicie wydawać pieniędzy na drogeryjne peelingi "nafaszerowane" chemią. Bez problemu sporządzicie je same, w domu, ze składników, których na pewno w Waszej kuchni nie brakuje! Dzięki temu będziecie pielęgnować swoją skórę nie tylko naturalnym, ale i tanim sposobem. Peeling kawowy to chyba jeden z najpopularniejszych i najefektywniejszych ...

47

Energia elektryczna - prawa konsumenta

Co powinna obowiązkowo określać umowa o dostawę energię? Ile czasu ma przedsiębiorca energetyczny na rozpatrzenie reklamacji? Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów oraz Urząd Regulacji Energetyki przypominają o prawach odbiorców prądu - Zaufałam temu człowiekowi – temu, co mnie zapewniał. Ponieważ nie pozwolił mi na czytanie umowy, sugerował cały czas, że bardzo się śpieszy, ma jeszcze kilka umów do podpisania.. Była to środa w Wielkim Tygodniu przed Wielkanocą. Pomyślałam, że na pewno ma rodzinę i czekają go jeszcze inne obowiązki związane ...

Energia elektryczna - prawa konsumenta
26
Pokrzywa na piękne włosy

Pokrzywa na piękne włosy

Już nasze babcie znały i chwaliły cudowne działanie pokrzywy na włosy. Dzisiaj sporo szamponów i odżywek zawiera ekstrakty z pokrzywy i innych ziół. Można jednak nakładać zioła na włosy niemalże bezpośrednio, dzięki czemu działają na nie z całą swoją mocą. Pokrzywa nie tylko poprawia kondycję naszych włosów i je wzmacnia, ale też – przy dłuższym stosowaniu – może stymulować ich szybszy porost. Jeśli więc chcecie wzmocnić Wasze włosy lub poradzić koleżankom, bliskim lub podopiecznym jak to zrobić, zapoznajcie się z poniższymi ...

37

Plamy z tuszu do rzęs

Malowanie rzęs to czynność wymagająca sporej precyzji i uwagi – szczególnie jeśli pomaga się w makijażu innym osobom, np. podopiecznym. Pewnie nie raz zdarzyło się Wam wypuścić z rąk szczoteczkę z tuszu, wybrudzić palce, a nawet ubrania. Poplamione dłonie szybko domyjecie zwykłą wodą z mydłem. W przypadku ubrań sytuacja komplikuje się trochę bardziej. Mamy jednak dla Was kilka propozycji pozbycia się tych uporczywych plam. Sposób nr 1. Z niektórych materiałów pozbędziecie się plamy, jeśli będziecie ją pocierać wacikiem namoczonym ...

Plamy z tuszu do rzęs
54
Zatkany odpływ

Zatkany odpływ

Kłaniam się z Niemiec. Tu Zygmunt. Przesyłam poradę dotyczącą zatkanego odpływ w zlewie lub prysznicu. To moja odpowiedź na przepis na surówkę z białej kapusty (panie zapominają, że to my faceci rządzimy w kuchni). Ale wróćmy do zatkanego zlewu.To częsty problem, szczególnie jeśli z łazienki korzystają kobiety. Włosy mimowolnie dostające się do odpływów potrafią bardzo utrudnić swobodny przepływ wody przez rury. Będąc w domu swoim lub podopiecznego, możecie spróbować wykazać się i usunąć usterkę same, bez wzywania pomocy specjalisty. Sposób ...

48

Plamy z piwa

A ja przesyłam sposób na plamy z piwa (mój podopieczny bardzo go lubi). Plamy można próbować usunąć na kilka sposobów. Jeśli zdarzyło się Wam, Waszym bliskim lub podopiecznym poplamić nim ubranie, możecie wykorzystać do wywabienia zabrudzenia jeden z poniższych sposobów. Sposób nr 1. Najpierw spróbujcie namoczyć ubranie w płynie do prania, którego zawsze używacie, a następnie wyprać je tak jak zawsze. Sposób nr 2. Jeśli ten sposób nie pomoże, możecie usunąć plamę roztworem wodnym mydła z małą ilością ...

Plamy z piwa
20
Sałatka z parówek

Sałatka z parówek

Drogie Opiekunki, przedstawiam Wam sałatkę z parówek. Jedni za nimi przepadają, inni nie. W poniższej sałatce, w towarzystwie warzyw i kremowego majonezu, smakują jednak wyśmienicie. Sałatka jest bardzo prosta w przygotowaniu, w sam raz na szybką kolację. Składniki: • 10 parówek, • 5 ogórków konserwowych, • 2 ogórki kiszone, • puszka groszku konserwowego, • pół małej papryki czerwonej, • kilka łyżek majonezu, • sól i pieprz. Wykonanie: Parówek nie gotujemy! Surowe ...

57

Proste ciasto kakaowe

Witam, z tej strony Grażyna Michalik z Kielc. Chcę się podzielić genialnym w swojej prostocie, pysznym, mocno czekoladowym ciastem. Przygotowuję je często wtedy, kiedy rodzina lub podopieczny mają ochotę na „małe co nieco”, ale ja nie mam na to wiele czasu. Zapewniam, że ciasto smakuje wyśmienicie. Nie pozostaje mi więc nic innego, jak przekazać Wam przepis na te czekoladowe „cudo”. Składniki: • 2 szklanki mąki, • 1 szklanka mleka, • 1/2 szklanki oleju, • 1/2 szklanki dżemu porzeczkowego lub powideł śliwkowych, • ...

Proste ciasto kakaowe
51
Papryki faszerowane mięsem

Papryki faszerowane mięsem

Dzień dobry z Dortmundu. Postanowiłam podzielić się z Wami przepisem na ulubione przeze mnie faszerowane papryki. To świetny pomysł na przystawkę, zwykły obiad lub przekąskę podaną na przyjęciu. Całe danie świetnie się prezentuje, a pomidorowo - mięsne nadzienie, mocno doprawione curry, długo nie da Wam o sobie zapomnieć! Wiem o tym nie tylko ja ;) Składniki: • 4 duże papryki, • 500 g mięsa mielonego, • 300 g passaty pomidorowej, • 1 średnia cebula, • 250 g sera żółtego, • posiekana bazylia, • szczypta cukru, • ...

48

Surówka z kapusty kiszonej

Witam ponownie. Przesyłam dziś przepis dla Panów Opiekunów. Dla kobiet to żadna nowość ;). Kapusta kiszona to idealny składnik diety dla osób odchudzających się i liczących kalorie. 100 g tego warzywa zawiera bowiem jedynie 20 kalorii! Oprócz niskiej kaloryczności posiada też inną zaletę - jest bardzo zdrowa! Śmiało możemy więc dodać ją do diety naszych podopiecznych. Panowie, sama jajecznica im nie wystarczy ::)) Składniki: • 1 kg kapusty kiszonej, • 1 duża marchewka, • 5 dużych rzodkiewek, • 2 łyżki posiekanego ...

Surówka z kapusty kiszonej
50
Spaghetti z tuńczykiem

Spaghetti z tuńczykiem

Witam ze słonecznego Monachium. Zastanawiam się, czy znudziło Wam się tradycyjne spaghetti z mięsa mielonego? Jeśli tak, mam dla Was ciekawą alternatywę - spaghetti z tuńczykiem. Tuńczyk nadaje potrawie całkiem innego smaku. Te danie na pewno Was zaskoczy! Składniki: (na 4 osoby) • 2 puszki tuńczyka w sosie własnym, • 500-600 g pomidorowej passaty, • 400 g makaronu spaghetti, • 1 średnia cebula, • 2 ząbki czosnku, • sól, pieprz.   Wykonanie: na niewielkiej ilości oleju podsmażamy cebulę z przeciśniętym czosnkiem. ...

53

Sernik "Sam ser"

Sernik "Sam ser" to moja propozycja wprost ze świątecznego stołu. Co prawda jest już po Świętach, ale możecie wykorzystać przepis w każdej chwili, umilając czas spędzony przy kawie sobie i swoim podopiecznym. Ciasto składa się tylko z masy serowej, dzięki czemu można rozkoszować się jej wyrazistym i niczym nie zakłóconym aromatem. Sernik jest w dodatku banalnie prosty i bardzo szybki w wykonaniu. Do dzieła! To cudo wygląda tak (przepraszam za jakość zdjęcia). Składniki: Ciasto: • 1 kg serka homogenizowanego naturalnego, • ...

Sernik "Sam ser"
26
Jak usunąć plamy z tłuszczu?

Jak usunąć plamy z tłuszczu?

Ile razy przy jedzeniu ulubionych potraw zdarzyło się Wam lub Waszym podopiecznym ochlapać ubranie tłuszczem? Trudno zliczyć?! Plamy te - jeśli nie zareagujemy szybko - stają się bardzo trudne do usunięcia. Poniżej przedstawiamy Wam kilka sposobów na ich wywabienie. Przysłała nam je pani Marta Cupiał z Wrocławia. I jak zapewnia nasza opiekunka - jeden z nich na pewno zadziała! Sposób nr 1. Przepierzcie plamy w odrobinie ciepłej wody i zwykłego płynu do mycia naczyń. Sposób nr 2. Posypcie tłustą plamę dowolną mąka lub talkiem, które po kilku ...

23

Nie daj się chorobom układu krążenia!

Pomimo nieustannego postępu medycyny, choroby układu krążenia wciąż stanowią ogromne zagrożenie dla zdrowia. W grupie ryzyka są zarówno mężczyźni, jak i kobiety, osoby starsze i młodsze. Nie wszystkim przyczynom można zapobiegać, ale w wielu przypadkach nasze dobre zdrowie zależy… od nas samych. Choroba niedokrwienna serca, zawał mięśnia sercowego, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze – lista chorób układu krążenia jest długa. Według różnych źródeł, już od kilkudziesięciu lat stanowią one główną przyczynę śmierci ...

Nie daj się chorobom układu krążenia!
29
„Rzuć palenie!” – MSW ostrzega przed pożarami

„Rzuć palenie!” – MSW ostrzega przed pożarami

Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Państwowa Straż Pożarna apelują, by nie wypalać traw, łąk, pastwisk i innych nieużytków. Wysuszona po zimie roślinność bardzo szybko zajmuje się płomieniami. Gwałtowny podmuch wiatru może sprawić, że ogień wymknie się spod kontroli. Strażacy nie mają wątpliwości, że z pozoru niewinne wypalanie traw może skończyć się tragedią. W ciągu ostatnich trzech lat życie straciło ponad 30 osób. „Rzuć palnie!” – przestrzega MSW. Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Państwowa Straż Pożarna cały czas apelują ...

51

Przekaż 1% podatku na rzecz organizacji pożytku publicznego

Zbliża się termin składania zeznań podatkowych. Wypełniając PIT, możesz przekazać 1% swojego podatku organizacji pożytku publicznego. Jak to zrobić? Zajrzyj na www.pozytek.gov.pl! Od 1 stycznia 2004 roku możesz przekazać 1% podatku wybranej przez siebie organizacji pożytku publicznego (OPP). Nic nie tracisz, a dodatkowo możesz bezpośrednio wpłynąć na to, do kogo trafią pieniądze z twoich podatków. Jak przekazać 1% podatku? Złóż w urzędzie skarbowym zeznanie podatkowe w ustawowym terminie. Zapłać podatek. Wybierz OPP. Wypełnij ...

Przekaż 1% podatku na rzecz organizacji pożytku publicznego
47

Nasze certyfikaty

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i 2 Ogólnego Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (Dz.U.UE.L.2016.119.1 z dnia 2016.05.04); zwanego dalej Rozporządzeniem, informujemy, iż:
  1. Współadministratorami danych osobowych są Pronobel sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8, 44-100 Gliwice oraz DE Pronobel sp. z o.o. sp. k. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8, 44-100 Gliwicach. Dane osobowe przetwarzane są w celu:
    • umieszczenia danych osoby, której te dane dotyczą w bazie kandydatów, prowadzenia postępowań rekrutacyjnych z udziałem osób, których dane dotyczą i podjęcia kontaktu z tą osobą w szczególności w celu przedstawienia jej ofert pracy;
    • zawarcia z osobami, których dane dotyczą umów cywilnoprawnych stanowiących podstawę zatrudnienia przy opiece nad osobami starszymi i wykonywania tych umów, a także podjęcia czynności służących przygotowaniu zawarcia tych umów.
  2. Podanie danych osobowych i wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne lecz konieczne do skorzystania z formularza kontaktowego. Dane osobowe są przechowywane do czasu wycofania zgody na przetwarzanie tych danych. Wycofanie zgody uniemożliwi umieszczenie osoby, której dane dotyczą w bazie kandydatów i wykorzystanie podanych danych osobowych do kontaktu w szczególności w celu przedstawienia tej osobie ofert pracy.
  3. Osobie, której dane dotyczą przysługuje prawo uzyskania dostępu do własnych danych osobowych, ich sprostowania i usunięcia, a także żądania ograniczenia przetwarzania oraz przeniesienia danych w warunkach określonych powszechnie obowiązującymi przepisami prawa. Osobie, której dane dotyczą przysługuje też prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego w rozumieniu przepisów o ochronie danych osobowych w każdym przypadku zaistnienia podejrzenia, że przetwarzanie jego danych osobowych następuje z naruszeniem powszechnie obowiązujących przepisów prawa.
  4. Dane osobowe klienta mogą być przekazywane podmiotom trzecim – agencjom pośrednictwa oraz zleceniobiorcom administratora danych osobowych w związku z realizacją umowy dotyczącej zapewnienia pomocy osobom starszym i/lub chorym przy prowadzeniu gospodarstwa domowego.
  5. Dane osobowe są przechowywane przez okres trwania stosunków prawnych wynikających z zawartych umów, a także po ich ustaniu, przez okres przedawnienia roszczeń związanych z realizacją tych umów, wynikających z powszechnie obowiązujących przepisów prawa.
  6. Przysługuje Pani/Panu prawo uzyskania dostępu do własnych danych osobowych, ich sprostowania i usunięcia, a także żądania ograniczenia przetwarzania oraz przeniesienia danych w warunkach określonych powszechnie obowiązującymi przepisami prawa.
  7. Przysługuje Pani/Panu prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego w rozumieniu przepisów o ochronie danych osobowych w każdym przypadku zaistnienia podejrzenia, że przetwarzanie jego danych osobowych następuje z naruszeniem powszechnie obowiązujących przepisów prawa.
  8. Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednak konieczne do zawarcia umowy zlecenia/umowy o współpracy w związku z koniecznością identyfikacji strony tej umowy i jej rozliczenia.
  9. Decyzje w oparciu o podane przeze Panią/Pana dane nie są podejmowane w sposób zautomatyzowany.
  10. Dopuszcza się możliwość pozyskania dodatkowych danych osobowych, na podstawie wyrażonej Panią/Pana przeze mnie, dobrowolnej i odwołalnej w każdym czasie zgody. Dane, o których mowa w zdaniu poprzednim służyć będą administratorowi danych do realizacji celu wyraźnie określonego w treści wyrażonej przeze mnie zgody.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych wskazanych w formularzu przez współadministratorów - Pronobel sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8 oraz DE Pronobel sp. z o.o. sp. k. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8 w celu umieszczenia moich danych w bazie kandydatów i kontaktowania się ze mną w sprawie ofert pracy.