Praca  dla Opiekunek i Opiekunów osób starszych w Niemczech

Perfekcyjna Opiekunka Jak przyozdobić stół? Co przygotować na obiad? Jak wywabić plamę? Odpowiedzi na te i inne pytania przygotowujemy wraz z naszymi Opiekunkami.

Wiosenna odnowa - maseczki z produktów naturalnych!

Wiosenna odnowa - maseczki z produktów naturalnych!

Drogie Opiekunki Osób Starszych! Przedwiośnie to idealna pora, aby zadbać o swoją cerę, która po zimie wymaga odżywienia i oczyszczenia. Na rynku pojawia się coraz to więcej maseczek, które w swoim składzie zawierają mało znane nam substancje. My jednak stawiamy na naturalne składniki, których ilość w pełni kontrolujemy, dlatego postanowiliśmy stworzyć zestawienie 4 najlepszych maseczek wykonanych z naturalnych produktów, które znajdziemy w każdym domu! Maseczka z miodu Na początek wybraliśmy maseczkę z miodem i mlekiem, ...

31

Czy Seniorzy powinni być aktywni fizycznie?

Drogie Opiekunki i Opiekunowie Osób Starszych! Aktywność fizyczna jest ważna dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia w każdym wieku. Jednak szczególnego znaczenia nabiera w przypadku Osób Starszych, kiedy to stopniowo obniża się ogólna kondycja organizmu. Zachowanie aktywnego stylu życia jest więc warunkiem zdrowia, dłuższego życia, poprawy elastyczności mięśni i stawów, wzmocnienia kości, kontroli wagi i zapewnienia dobrego samopoczucia. Wśród zalet regularnej aktywności fizycznej u Seniorów można wymienić trzy podstawowe ...

Czy Seniorzy powinni być aktywni fizycznie?
47
Polipragmazja, czyli wielolekowość u Osób Starszych

Polipragmazja, czyli wielolekowość u Osób Starszych

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! Osoby Starsze – z racji swojego wieku i częstej wielochorobowości, są szczególnie narażone na skutki uboczne przyjmowania większej ilości leków, czyli tak zwaną polipragmazję. Polipragmazja i niepożądane działania leków to dziś, zaraz po nowotworach i chorobach układu krążenia, trzecia przyczyna hospitalizacji i zgonów wśród Osób Starszych. Polipragmazja to nic innego jak nieracjonalne stosowanie wielu, różnych leków równocześnie. Działania ...

52

Jak dbać o swoje serce?

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! Serce, to drugi po mózgu najważniejszy organ w naszym ciele, dlatego tak ważne jest, aby utrzymać go w pełni zdrowia. Przygotowaliśmy dla Was 5 prostych zasad, które pomogą Wam utrzymać zdrowe serce. Zasada 1. Aktywność fizyczna dobra na wszystko! Ogólnie rzecz biorąc, aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasz organizm niezależnie co nam dolega. W przypadku dolegliwości sercowych, odpowiednie ćwiczenia wpływają znacząco na poprawę wydolności serca. Należy pamiętać, aby aktywność ...

Jak dbać o swoje serce?
45
Przepis na strudel z jabłkami!

Przepis na strudel z jabłkami!

Drogie Opiekunki oraz Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! Strudel z jabłkami (Apfelstrudel) to jedno z najpopularniejszych zimowych ciast w Niemczech. Smakuje najlepiej na ciepło, podane z sosem waniliowym, lodami, bitą śmietaną, czy cukrem pudrem. Przygotowaliśmy dla Was przepis na to wyjątkowo smaczne ciasto! Będziecie potrzebować: Składniki na ciasto: 250 g mąki pszennej typu 550 1 jajko szczypta soli 1 łyżka miękkiego masła 1 łyżka octu 100 ml mleka Składniki na nadzienie: ok. 1,5 kg jabłek 100 g rodzynek 100 ...

60

Jak radzić sobie ze stresem?

Drogie Opiekunki i Opiekunowie Osób Starszych! Problem stresu dotyczy każdego człowieka. Nie istnieją ludzie, którzy go nie doświadczają. Ale czym on właściwie jest i jak sobie z nim radzić? Stres to reakcja organizmu w odpowiedzi na sytuację, która zakłóca jego równowagę, obciąża lub przekracza zdolności do radzenia sobie z nią skutecznie. Jakie znaczenie odgrywa stres w Naszym życiu? Z punktu widzenia ewolucji, stres był ludziom potrzebny przede wszystkim w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia życia. Wzrost adrenaliny w organizmie powodował ...

Jak radzić sobie ze stresem?
58
Dieta śródziemnomorska i jej pozytywny wpływ na zdrowie

Dieta śródziemnomorska i jej pozytywny wpływ na zdrowie

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! W obecnych czasach, z każdej strony dochodzą nas informacje o rewelacyjnych sposobach na pozbycie się zbędnych kilogramów. Postanowiliśmy przyjrzeć się jednej z bardziej popularnych diet, a mianowicie diecie śródziemnomorskiej. Mianem tej diety, określa się potrawy, które spożywają mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego (głównie Grecy i Włosi) od lat 60-tych. Ten sposób odżywiania stał się popularny ze względu na ochronę przed chorobami cywilizacyjnymi takimi jak nadciśnienie, ...

49

8 przyczyn bólu pleców

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! Dyskomfort związany z bólem pleców jest Nam wszystkim doskonale znany. Jednak nie zawsze zdajemy sobie sprawę, co jest jego źródłem. Przyczyny bólu pleców są różne, niektóre mniej, inne bardziej poważne. Przedstawiamy Wam 8 najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa, z którymi mamy do czynienia: Dyskopatia. Charakteryzuje ją nagły "postrzałowy" ból, uniemożliwiający chodzenie, a nawet wyprostowanie się. Ból ten promieniuje ...

8 przyczyn bólu pleców
30
Ryba wpływa na wszystko

Ryba wpływa na wszystko

Drogie Opiekunki i Opiekunowie Osób Starszych. Jednym z podstawowych błędów żywieniowych jakie popełniamy, jest spożywanie zbyt małej ilości ryb – powinniśmy jeść je przynajmniej 2 razy w tygodniu! Co cennego mają w sobie i dlaczego są tak ważne w naszej diecie? Poznajcie 5 powodów, dla których warto jeść ryby. 1. Kwas omega-3 Ryby, szczególnie te tłuste, to źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla prawidłowej pracy serca. Dbają także o układ krążenia, obniżają ciśnienie ...

53

Jak dbać o stawy?

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie Osób Starszych. Dolegliwości związane ze stawami to powszechnie występujący problem wśród Seniorów. Brak ruchu, niezdrowa dieta, czy przeciążenia fizyczne to jedne z najczęstszych przyczyn występowania problemów ze stawami. Stawy są ruchomymi połączeniami kości, czyli chrząstkami. Te chrząstki chronią powierzchnię kości przed ścieraniem się, a także amortyzują ruch. Z czasem kondycja chrząstek się pogarsza. Dodatkowo nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej czy przeciążenie organizmu wpływają ...

Jak dbać o stawy?
59
Mikołajkowe babeczki z nutą pomarańczy – przepis

Mikołajkowe babeczki z nutą pomarańczy – przepis

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! Już dzisiaj obchodzimy mikołajki! Jeśli nie macie pomysłu na mikołajkowy upominek dla Podopiecznego, przedstawiamy Wam przepis na wyśmienite babeczki „mince pie”, czyli babeczki wypełnione w środku mieszanką suszonych owoców, siekanych orzechów, jabłek oraz przypraw, które ucieszą każdego fana słodkości! Składniki: Babeczki: 240 g mąki pszennej 60 g margaryny 60 g masła sok z 1 pomarańczy 1 łyżeczka cynamonu szczypta soli   Nadzienie: mieszanka ...

55

Skąd właściwie wywodzą się tzw. Andrzejki?

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! Na dzisiejszy wieczór przypada wigilia świętego Andrzeja, którą obchodzimy w Polsce jako Andrzejki. Ten dzień to ostatnia okazja do hucznej zabawy przed rozpoczynającym się adwentem. Pierwsza wzmianka na temat tego ludowego święta pochodzi z 1557 roku. Ale skąd właściwie wywodzą się tzw. Andrzejki? Andrzejki to tak naprawdę narodowe święto Szkocji, której patronem jest właśnie święty Andrzej. Zwyczaje świętowania Andrzejek rozpowszechniły się w całej Europie i w większości mają one ...

Skąd właściwie wywodzą się tzw. Andrzejki?
41
Czym jest cholesterol i jak zachować jego odpowiedni poziom

Czym jest cholesterol i jak zachować jego odpowiedni poziom

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie Osób Starszych. Jak powszechnie wiadomo, cholesterol cieszy się złą sławą, gdyż odpowiada za szereg chorób układu krążenia. Dzieje się tak, gdy w organizmie jest go zbyt dużo. Zdrowie Seniora zależy więc, w dużej mierze, od jego prawidłowego poziomu. Ale czym właściwie jest cholesterol i jak zachować jego odpowiedni poziom? Cholesterol to rodzaj tłuszczu, który pełni w naszym organizmie szereg ważnych funkcji. Wchodzi w skład wszystkich komórek, a szczególnie ważny jest dla komórek mózgowych ...

22

Jak skutecznie rzucić palenie?

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie Osób Starszych, dzisiaj obchodzimy nietypowe, a zarazem bardzo ważne święto, jakim jest Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Uzależnienie od palenia papierosów jest częstym zjawiskiem, a zerwanie z nałogiem jest bardzo trudne. Aż 80% palących Polaków zamierza rzucić palenie, a tylko co dwudziestemu udaje się tego dokonać. Dlatego też korzystając z okazji, chcielibyśmy przedstawić Wam sposoby walki z tym uzależnieniem. Przede wszystkim motywacja! Żaden sposób na rzucenie palenia nie będzie skuteczny, jeśli ...

Jak skutecznie rzucić palenie?
29
Międzynarodowy Dzień Radiologii - Czyli historia promieniowania X

Międzynarodowy Dzień Radiologii - Czyli historia promieniowania X

Na dzień 8 listopada przypada Międzynarodowy Dzień Radiologii, to święto ma za zadanie upamiętnić postać Wilhelma Conrada Roentgena, który w 1895 roku dokonał wyjątkowego odkrycia - promieniowania X. Dzisiaj radiologia to jedna z najszybciej rozwijających się dziedzin medycyny współczesnej. Jednak zacznijmy od początku... Jak większość wielkich odkryć, tak samo i to zostało odkryte całkowicie przez przypadek. W 1895 roku w zaciszu swojej pracowni, niemiecki fizyk Roentgen przeprowadzał rutynowe badania nad promieniowaniem. Nagle spostrzegł, że promienie ...

45

Co daje nam picie jednej filiżanki zielonej herbaty dziennie?

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie osób starszych właściwości zdrowotne zielonej herbaty doceniane są od tysiącleci. Największą popularność zyskała jednak jako doskonały środek na odchudzanie i oczyszczanie organizmu. Dlaczego warto pić jedną filiżankę zielonej herbaty dziennie? Wyjaśnimy w tym artykule. Zielona herbata pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała Zielona herbata jest bogata w antyoksydanty i składniki odżywcze, które sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu organizmu. Ponad to wzmacnia organizm i sprzyja walce z chorobami. Dodatkowo regularne ...

Co daje nam picie jednej filiżanki zielonej herbaty dziennie?
24
Niedobory witamin - typowe objawy, poradnik dla Opiekunek osób starszych

Niedobory witamin - typowe objawy, poradnik dla Opiekunek osób starszych

Witaminy to substancje niezbędne do zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Nazwę „Witamina” wprowadził polski uczony – Kazimierz Funk w 1912 roku. Nazwa pochodzi od łacińskiego słowa „vita”, czyli życie. Większość witamin dostarczana jest wraz z pożywieniem, a niektóre produkowane są w skórze lub układzie pokarmowym. Niedobory witamin możemy regulować poprzez ich suplementacje. Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie czy zatem dbacie o swój organizm i organizm Waszych Podopiecznych dostarczając w pożywieniu ...

45

Owoce - zdrowa przekąska? Nie zawsze...

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie czy zdarzyło Wam się sięgać po owoce z myślą, że są zdrowsze od słodyczy? Z czystym sumieniem, że jecie coś, co nie spowoduje u Was wzrostu wagi? Otóż okazuje się, że czasem jedząc owoce możecie spożyć więcej cukru niż Wam się wydaje. Jak to możliwe? Soki owocowe Opiekunko osób starszych myślisz, że pijąc sok na śniadanie dostarczasz swojemu organizmowi wszystko co najlepsze? Niestety kiedy zamieniasz owoc w sok pozbywasz się z owocu tego co najważniejsze – błonnika a zostawiasz sam cukier. Błonnik w owocach ...

Owoce - zdrowa przekąska? Nie zawsze...
53

Nasze certyfikaty

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i 2 Ogólnego Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (Dz.U.UE.L.2016.119.1 z dnia 2016.05.04); zwanego dalej Rozporządzeniem, informujemy, iż:
  1. Współadministratorami danych osobowych są Pronobel sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8, 44-100 Gliwice oraz DE Pronobel sp. z o.o. sp. k. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8, 44-100 Gliwicach. Dane osobowe przetwarzane są w celu:
    • umieszczenia danych osoby, której te dane dotyczą w bazie kandydatów, prowadzenia postępowań rekrutacyjnych z udziałem osób, których dane dotyczą i podjęcia kontaktu z tą osobą w szczególności w celu przedstawienia jej ofert pracy;
    • zawarcia z osobami, których dane dotyczą umów cywilnoprawnych stanowiących podstawę zatrudnienia przy opiece nad osobami starszymi i wykonywania tych umów, a także podjęcia czynności służących przygotowaniu zawarcia tych umów.
  2. Podanie danych osobowych i wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne lecz konieczne do skorzystania z formularza kontaktowego. Dane osobowe są przechowywane do czasu wycofania zgody na przetwarzanie tych danych. Wycofanie zgody uniemożliwi umieszczenie osoby, której dane dotyczą w bazie kandydatów i wykorzystanie podanych danych osobowych do kontaktu w szczególności w celu przedstawienia tej osobie ofert pracy.
  3. Osobie, której dane dotyczą przysługuje prawo uzyskania dostępu do własnych danych osobowych, ich sprostowania i usunięcia, a także żądania ograniczenia przetwarzania oraz przeniesienia danych w warunkach określonych powszechnie obowiązującymi przepisami prawa. Osobie, której dane dotyczą przysługuje też prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego w rozumieniu przepisów o ochronie danych osobowych w każdym przypadku zaistnienia podejrzenia, że przetwarzanie jego danych osobowych następuje z naruszeniem powszechnie obowiązujących przepisów prawa.
  4. Dane osobowe klienta mogą być przekazywane podmiotom trzecim – agencjom pośrednictwa oraz zleceniobiorcom administratora danych osobowych w związku z realizacją umowy dotyczącej zapewnienia pomocy osobom starszym i/lub chorym przy prowadzeniu gospodarstwa domowego.
  5. Dane osobowe są przechowywane przez okres trwania stosunków prawnych wynikających z zawartych umów, a także po ich ustaniu, przez okres przedawnienia roszczeń związanych z realizacją tych umów, wynikających z powszechnie obowiązujących przepisów prawa.
  6. Przysługuje Pani/Panu prawo uzyskania dostępu do własnych danych osobowych, ich sprostowania i usunięcia, a także żądania ograniczenia przetwarzania oraz przeniesienia danych w warunkach określonych powszechnie obowiązującymi przepisami prawa.
  7. Przysługuje Pani/Panu prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego w rozumieniu przepisów o ochronie danych osobowych w każdym przypadku zaistnienia podejrzenia, że przetwarzanie jego danych osobowych następuje z naruszeniem powszechnie obowiązujących przepisów prawa.
  8. Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednak konieczne do zawarcia umowy zlecenia/umowy o współpracy w związku z koniecznością identyfikacji strony tej umowy i jej rozliczenia.
  9. Decyzje w oparciu o podane przeze Panią/Pana dane nie są podejmowane w sposób zautomatyzowany.
  10. Dopuszcza się możliwość pozyskania dodatkowych danych osobowych, na podstawie wyrażonej Panią/Pana przeze mnie, dobrowolnej i odwołalnej w każdym czasie zgody. Dane, o których mowa w zdaniu poprzednim służyć będą administratorowi danych do realizacji celu wyraźnie określonego w treści wyrażonej przeze mnie zgody.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych wskazanych w formularzu przez współadministratorów - Pronobel sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8 oraz DE Pronobel sp. z o.o. sp. k. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8 w celu umieszczenia moich danych w bazie kandydatów i kontaktowania się ze mną w sprawie ofert pracy.