Praca  dla Opiekunek i Opiekunów osób starszych w Niemczech

Perfekcyjna Opiekunka Jak przyozdobić stół? Co przygotować na obiad? Jak wywabić plamę? Odpowiedzi na te i inne pytania przygotowujemy wraz z naszymi Opiekunkami.

8 przyczyn bólu pleców

8 przyczyn bólu pleców

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! Dyskomfort związany z bólem pleców jest Nam wszystkim doskonale znany. Jednak nie zawsze zdajemy sobie sprawę, co jest jego źródłem. Przyczyny bólu pleców są różne, niektóre mniej, inne bardziej poważne. Przedstawiamy Wam 8 najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa, z którymi mamy do czynienia: Dyskopatia. Charakteryzuje ją nagły "postrzałowy" ból, uniemożliwiający chodzenie, a nawet wyprostowanie się. Ból ten promieniuje ...

0

Ryba wpływa na wszystko

Ryba wpływa na wszystko

Drogie Opiekunki i Opiekunowie Osób Starszych. Jednym z podstawowych błędów żywieniowych jakie popełniamy, jest spożywanie zbyt małej ilości ryb – powinniśmy jeść je przynajmniej 2 razy w tygodniu! Co cennego mają w sobie i dlaczego są tak ważne w naszej diecie? Poznajcie 5 powodów, dla których warto jeść ryby. 1. Kwas omega-3 Ryby, szczególnie te tłuste, to źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla prawidłowej pracy serca. Dbają także o układ krążenia, obniżają ciśnienie ...

1

Jak dbać o stawy?

Jak dbać o stawy?

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie Osób Starszych. Dolegliwości związane ze stawami to powszechnie występujący problem wśród Seniorów. Brak ruchu, niezdrowa dieta, czy przeciążenia fizyczne to jedne z najczęstszych przyczyn występowania problemów ze stawami. Stawy są ruchomymi połączeniami kości, czyli chrząstkami. Te chrząstki chronią powierzchnię kości przed ścieraniem się, a także amortyzują ruch. Z czasem kondycja chrząstek się pogarsza. Dodatkowo nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej czy przeciążenie organizmu wpływają ...

2

Mikołajkowe babeczki z nutą pomarańczy – przepis

Mikołajkowe babeczki z nutą pomarańczy – przepis

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! Już dzisiaj obchodzimy mikołajki! Jeśli nie macie pomysłu na mikołajkowy upominek dla Podopiecznego, przedstawiamy Wam przepis na wyśmienite babeczki „mince pie”, czyli babeczki wypełnione w środku mieszanką suszonych owoców, siekanych orzechów, jabłek oraz przypraw, które ucieszą każdego fana słodkości! Składniki: Babeczki: 240 g mąki pszennej 60 g margaryny 60 g masła sok z 1 pomarańczy 1 łyżeczka cynamonu szczypta soli   Nadzienie: mieszanka ...

56

Skąd właściwie wywodzą się tzw. Andrzejki?

Skąd właściwie wywodzą się tzw. Andrzejki?

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie Osób Starszych! Na dzisiejszy wieczór przypada wigilia świętego Andrzeja, którą obchodzimy w Polsce jako Andrzejki. Ten dzień to ostatnia okazja do hucznej zabawy przed rozpoczynającym się adwentem. Pierwsza wzmianka na temat tego ludowego święta pochodzi z 1557 roku. Ale skąd właściwie wywodzą się tzw. Andrzejki? Andrzejki to tak naprawdę narodowe święto Szkocji, której patronem jest właśnie święty Andrzej. Zwyczaje świętowania Andrzejek rozpowszechniły się w całej Europie i w większości mają one ...

52

Czym jest cholesterol i jak zachować jego odpowiedni poziom

Czym jest cholesterol i jak zachować jego odpowiedni poziom

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie Osób Starszych. Jak powszechnie wiadomo, cholesterol cieszy się złą sławą, gdyż odpowiada za szereg chorób układu krążenia. Dzieje się tak, gdy w organizmie jest go zbyt dużo. Zdrowie Seniora zależy więc, w dużej mierze, od jego prawidłowego poziomu. Ale czym właściwie jest cholesterol i jak zachować jego odpowiedni poziom? Cholesterol to rodzaj tłuszczu, który pełni w naszym organizmie szereg ważnych funkcji. Wchodzi w skład wszystkich komórek, a szczególnie ważny jest dla komórek mózgowych ...

51

Jak skutecznie rzucić palenie?

Jak skutecznie rzucić palenie?

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie Osób Starszych, dzisiaj obchodzimy nietypowe, a zarazem bardzo ważne święto, jakim jest Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Uzależnienie od palenia papierosów jest częstym zjawiskiem, a zerwanie z nałogiem jest bardzo trudne. Aż 80% palących Polaków zamierza rzucić palenie, a tylko co dwudziestemu udaje się tego dokonać. Dlatego też korzystając z okazji, chcielibyśmy przedstawić Wam sposoby walki z tym uzależnieniem. Przede wszystkim motywacja! Żaden sposób na rzucenie palenia nie będzie skuteczny, jeśli ...

54

Międzynarodowy Dzień Radiologii - Czyli historia promieniowania X

Międzynarodowy Dzień Radiologii - Czyli historia promieniowania X

Na dzień 8 listopada przypada Międzynarodowy Dzień Radiologii, to święto ma za zadanie upamiętnić postać Wilhelma Conrada Roentgena, który w 1895 roku dokonał wyjątkowego odkrycia - promieniowania X. Dzisiaj radiologia to jedna z najszybciej rozwijających się dziedzin medycyny współczesnej. Jednak zacznijmy od początku... Jak większość wielkich odkryć, tak samo i to zostało odkryte całkowicie przez przypadek. W 1895 roku w zaciszu swojej pracowni, niemiecki fizyk Roentgen przeprowadzał rutynowe badania nad promieniowaniem. Nagle spostrzegł, że promienie ...

51

Co daje nam picie jednej filiżanki zielonej herbaty dziennie?

Co daje nam picie jednej filiżanki zielonej herbaty dziennie?

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie osób starszych właściwości zdrowotne zielonej herbaty doceniane są od tysiącleci. Największą popularność zyskała jednak jako doskonały środek na odchudzanie i oczyszczanie organizmu. Dlaczego warto pić jedną filiżankę zielonej herbaty dziennie? Wyjaśnimy w tym artykule. Zielona herbata pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała Zielona herbata jest bogata w antyoksydanty i składniki odżywcze, które sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu organizmu. Ponad to wzmacnia organizm i sprzyja walce z chorobami. Dodatkowo regularne ...

102

Niedobory witamin - typowe objawy, poradnik dla Opiekunek osób starszych

Niedobory witamin - typowe objawy, poradnik dla Opiekunek osób starszych

Witaminy to substancje niezbędne do zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Nazwę „Witamina” wprowadził polski uczony – Kazimierz Funk w 1912 roku. Nazwa pochodzi od łacińskiego słowa „vita”, czyli życie. Większość witamin dostarczana jest wraz z pożywieniem, a niektóre produkowane są w skórze lub układzie pokarmowym. Niedobory witamin możemy regulować poprzez ich suplementacje. Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie czy zatem dbacie o swój organizm i organizm Waszych Podopiecznych dostarczając w pożywieniu ...

101

Owoce - zdrowa przekąska? Nie zawsze...

Owoce - zdrowa przekąska? Nie zawsze...

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie czy zdarzyło Wam się sięgać po owoce z myślą, że są zdrowsze od słodyczy? Z czystym sumieniem, że jecie coś, co nie spowoduje u Was wzrostu wagi? Otóż okazuje się, że czasem jedząc owoce możecie spożyć więcej cukru niż Wam się wydaje. Jak to możliwe? Soki owocowe Opiekunko osób starszych myślisz, że pijąc sok na śniadanie dostarczasz swojemu organizmowi wszystko co najlepsze? Niestety kiedy zamieniasz owoc w sok pozbywasz się z owocu tego co najważniejsze – błonnika a zostawiasz sam cukier. Błonnik w owocach ...

122

Opiekunko osób starszych, dlaczego warto jeść owsiankę?

Opiekunko osób starszych, dlaczego warto jeść owsiankę?

Owsianka to jedno z najzdrowszych śniadań jakie Opiekunka osób starszych może zaserwować swojemu Podopiecznemu w okresie jesienno-zimowym. Jedzona codziennie wpływa pozytywnie na układ krwionośny: chroni przed miażdżycą, pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi a nawet zapobiega chorobom nowotworowym. Dlaczego owsianka jest taka zdrowa? Ziarno owsa jest jednym z najzdrowszych zbóż, zawiera łatwostrawne białko i nienasycone kwasy tłuszczowe. Ponad to jest doskonałym źródłem witamin takich jak: B6, E i PP oraz mikroelementów: potasu, magnezu, wapnia, ...

137

Mity na temat jedzenia jajek. W co nie powinnaś wierzyć?

Mity na temat jedzenia jajek. W co nie powinnaś wierzyć?

Od kilku lat krąży wiele mitów wokół kurzego jajka. Wiadomo, że jedzenie jajek jest niezbędne w codziennej diecie. Niektórzy jednak rezygnują z jedzenia jajek ze względu na zbyt wysoki poziom cholesterolu, ale czy to prawda? Czy można jeść jajka codziennie? Tak, jajka można jeść codziennie, jest to udowodnione przez wielu naukowców, którzy szukali dowodów na poparcie teorii na temat jajek. Powodem tego, że niektórzy jedzą jajka raz na tydzień czy rzadziej są diety zalecane przez lekarzy. Jeśli jesteś zdrowa, nie ma powodów, ...

107

Opiekunko, Opiekunie chroń się przed demencją! Czy wiesz jak uniknąć demencji?

Opiekunko, Opiekunie chroń się przed demencją! Czy wiesz jak uniknąć demencji?

Demencja i Alzheimer to choroby, których najbardziej obawiają się Opiekunowie osób starszych. Dlaczego? Ponieważ doświadczają tego, jak choroby zabierają tożsamość oraz osobowość ich Podopiecznym. Można by pomyśleć, że demencja, choroba wieku starczego, jest nieunikniona w procesie starzenia się organizmu. Wiadomo jednak, że jedzenie niektórych produktów zwiększa ryzyko jej wystąpienia. Co robić aby uniknąć demencji? 1. Zbyt duże stężenie miedzi w wodzie Miedź to pierwiastek, który chroni przed osteoporozą, zwiększa odporność, ...

93

Zaburzenia snu u osób starszych – jakie są przyczyny? Jak pomóc Podopiecznym?

Zaburzenia snu u osób starszych – jakie są przyczyny? Jak pomóc Podopiecznym?

Zmiany w jakości snu u osób starszych nie zawsze mają patologiczną przyczynę. Bardzo często są to typowe dolegliwości związane z procesem starzenia się mózgu oraz starzenia fizycznego. Młody organizm może zasnąć bez problemów i spać głęboko przez około 8 godzin. Z biegiem czasu ludzie mają problemy z zasypianiem i spaniem przez całą noc. Dlaczego tak się dzieje? Główną przyczyną zaburzeń snu są drzemki w ciągu dnia. Starsi ludzie bardzo często zasypiają podczas oglądania TV, siedząc lub czytając. To całkiem normalne u Seniorów, ...

152

Popraw koncentrację – naturalnie!

Popraw koncentrację – naturalnie!

Koncentracja jest niezbędna w wielu dziedzinach naszego życia. Jedni koncentrują się z łatwością inni mają z tym nieznaczne problemy. Warto wiedzieć, że koncentrację można stymulować poprzez spożywanie niektórych produktów. Jakich? Zapraszamy do dalszej części artykułu. Orzechy i suszone owoce Według badań naukowych, suszone owoce zwiększają szybkość z jaką nasz mózg przetwarza informacje, bez względu na wiek, płeć czy pochodzenie etniczne. Ponad to orzechy i suszone owoce poprawiają pamięć i pozwalają na dłuższe prace związane ze wzmożoną ...

122

Zadbaj o swoje dłonie, czyli prosta maseczka odmładzająca - sprawdź!

Zadbaj o swoje dłonie, czyli prosta maseczka odmładzająca - sprawdź!

Oznaki starzenia pojawiają się na wielu częściach ciała. Każdy z nas najwięcej uwagi poświęca na dbanie o twarz, zapominając o tym, że jednym z pierwszych obszarów, których dotyka starość są dłonie. Dlaczego tak się dzieje? Nasze dłonie najbardziej narażone są na wpływ czynników zewnętrznych, przede wszystkim promieniowania słonecznego, chemikaliów używanych np. do mycia naczyń czy sprzątania w domu oraz kurzu itp. Niestety niezadbane dłonie mogą ujawniać nasz wiek i przedwcześnie się starzeć. Pojawiają się na nich plamy, piegi oraz zmarszczki. Jak ...

108

Pierwszy zawał serca to nie wszystko? Jak zadbać o Seniora? - Poradnik dla Opiekunek osób starszych

Pierwszy zawał serca to nie wszystko? Jak zadbać o Seniora? - Poradnik dla Opiekunek osób starszych

Czym jest zawał serca? Zawał serca, inaczej mówiąc atak serca to martwica fragmentu mięśnia sercowego spowodowana niedokrwieniem. Do takiego niedokrwienia dochodzi w momencie gdy jedna z tętnic wieńcowych zostanie zupełnie zamknięta. Zawał serca jest procesem nieodwracalnym. Na dotkniętym zawałem sercu tworzy się blizna pozawałowa, która już nie kurczy się jak zdrowy mięsień sercowy, a jedynie poddaje skurczom serca. Jakie są czynniki prowadzące do zawału? Do najważniejszych czynników ryzyka można zaliczyć hiperlipidemie (wysokie stężenie trójglicerydów ...

45

Pytania do naszej Blogerki

Nasze certyfikaty

certyfikat KRAZ
Zgodnie z art. 13 ust. 1 i 2 Ogólnego Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (Dz.U.UE.L.2016.119.1 z dnia 2016.05.04); zwanego dalej Rozporządzeniem, informujemy, iż:
  1. Współadministratorami danych osobowych są Pronobel sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8, 44-100 Gliwice oraz DE Pronobel sp. z o.o. sp. k. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8, 44-100 Gliwicach. Dane osobowe przetwarzane są w celu:
    • umieszczenia danych osoby, której te dane dotyczą w bazie kandydatów, prowadzenia postępowań rekrutacyjnych z udziałem osób, których dane dotyczą i podjęcia kontaktu z tą osobą w szczególności w celu przedstawienia jej ofert pracy;
    • zawarcia z osobami, których dane dotyczą umów cywilnoprawnych stanowiących podstawę zatrudnienia przy opiece nad osobami starszymi i wykonywania tych umów, a także podjęcia czynności służących przygotowaniu zawarcia tych umów.
  2. Podanie danych osobowych i wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne lecz konieczne do skorzystania z formularza kontaktowego. Dane osobowe są przechowywane do czasu wycofania zgody na przetwarzanie tych danych. Wycofanie zgody uniemożliwi umieszczenie osoby, której dane dotyczą w bazie kandydatów i wykorzystanie podanych danych osobowych do kontaktu w szczególności w celu przedstawienia tej osobie ofert pracy.
  3. Osobie, której dane dotyczą przysługuje prawo uzyskania dostępu do własnych danych osobowych, ich sprostowania i usunięcia, a także żądania ograniczenia przetwarzania oraz przeniesienia danych w warunkach określonych powszechnie obowiązującymi przepisami prawa. Osobie, której dane dotyczą przysługuje też prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego w rozumieniu przepisów o ochronie danych osobowych w każdym przypadku zaistnienia podejrzenia, że przetwarzanie jego danych osobowych następuje z naruszeniem powszechnie obowiązujących przepisów prawa.
  4. Dane osobowe klienta mogą być przekazywane podmiotom trzecim – agencjom pośrednictwa oraz zleceniobiorcom administratora danych osobowych w związku z realizacją umowy dotyczącej zapewnienia pomocy osobom starszym i/lub chorym przy prowadzeniu gospodarstwa domowego.
  5. Dane osobowe są przechowywane przez okres trwania stosunków prawnych wynikających z zawartych umów, a także po ich ustaniu, przez okres przedawnienia roszczeń związanych z realizacją tych umów, wynikających z powszechnie obowiązujących przepisów prawa.
  6. Przysługuje Pani/Panu prawo uzyskania dostępu do własnych danych osobowych, ich sprostowania i usunięcia, a także żądania ograniczenia przetwarzania oraz przeniesienia danych w warunkach określonych powszechnie obowiązującymi przepisami prawa.
  7. Przysługuje Pani/Panu prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego w rozumieniu przepisów o ochronie danych osobowych w każdym przypadku zaistnienia podejrzenia, że przetwarzanie jego danych osobowych następuje z naruszeniem powszechnie obowiązujących przepisów prawa.
  8. Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednak konieczne do zawarcia umowy zlecenia/umowy o współpracy w związku z koniecznością identyfikacji strony tej umowy i jej rozliczenia.
  9. Decyzje w oparciu o podane przeze Panią/Pana dane nie są podejmowane w sposób zautomatyzowany.
  10. Dopuszcza się możliwość pozyskania dodatkowych danych osobowych, na podstawie wyrażonej Panią/Pana przeze mnie, dobrowolnej i odwołalnej w każdym czasie zgody. Dane, o których mowa w zdaniu poprzednim służyć będą administratorowi danych do realizacji celu wyraźnie określonego w treści wyrażonej przeze mnie zgody.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych wskazanych w formularzu przez współadministratorów - Pronobel sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8 oraz DE Pronobel sp. z o.o. sp. k. z siedzibą w Gliwicach, ul. Młyńska 8 w celu umieszczenia moich danych w bazie kandydatów i kontaktowania się ze mną w sprawie ofert pracy.