Praca  dla Opiekunek i Opiekunów osób starszych w Niemczech

Perfekcyjna Opiekunka Jak przyozdobić stół? Co przygotować na obiad? Jak wywabić plamę? Odpowiedzi na te i inne pytania przygotowujemy wraz z naszymi Opiekunkami.

Zioła na poprawę pamięci - poradnik dla Opiekunki osób starszych

Zioła na poprawę pamięci - poradnik dla Opiekunki osób starszych

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie, kiedy czasem zdarzy wam się o czymś zapomnieć, warto sięgnąć po naturalną kurację ziołową. Większość z przydatnych do kuracji ziół znajdziemy w domowej apteczce a nawet kuchennej szafce. Świetlik lekarski Przydatny jest do poprawy pamięci krótkotrwałej, czyli zdolności zapamiętywania tego co dzieje się tu i teraz. Wszystko za sprawą właściwości uszczelniających naczynia krwionośne, również tych, które znajdują się w mózgu. Ponad to świetlik lekarski  wykazuje działanie przeciwzapalne, ...

0

Olej lniany - właściwości

Olej lniany - właściwości

Olej lniany zalecany jest dla każdej grupy wiekowej. Tłoczony na zimno z dojrzałych nasion siemienia lnianego posiada w sobie duże ilości kwasu omega 3 i witaminy E które mają bardzo dobry wpływ na organizm człowieka. Kwasy omega 3 (których zawartość wynosić może nawet 60%): wpływają na wygląd skóry i paznokci pomagają w zwalczaniu nowotworów i chorób sercowo- naczyniowych zwiększają odporność organizmu regulują przemianę materii i perystaltykę jelit wpływają na prawidłowy rozwój mózgu Stosować ...

0

Higiena jamy ustnej u osób starszych - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Higiena jamy ustnej u osób starszych - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Wiele Opiekunek osób starszych ma pod opieką leżących Seniorów. Jednym z obowiązków przy leżącym Podopiecznym jest toaleta jamy ustnej, którą wykonujemy według poniższych wskazówek.   U Podopiecznych niesamodzielnych w jamie ustnej tworzą się osady z zaschniętej śliny, resztek jedzenia, złuszczającego się naskórka czy odkrztuszanej wydzieliny. Mycie samych zębów czy protezy zębowej może nie być wystarczające, dlatego Opiekunka osób starszych powinna również wykonywać higienę błony śluzowej wewnątrz ...

0

Witamina B6 – czy wiesz jaki ma wpływ na Twój organizm?

Witamina B6 – czy wiesz jaki ma wpływ na Twój organizm?

Witamina B6 inaczej pirydoksyna składa się z sześciu związków: pirydoksyny, pirydoksaminy, pirydoksalu i estrów fosforanowych tych związków. Jest niezbędna do prawidłowego działania układu nerwowego, utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i pracy mięśnia sercowego. Ponad to podnosi odporność tworząc przeciwciała. Ponad to Pirydoksyna bierze udział w produkcji hemoglobiny.   Niedobór witaminy B6 powoduje zmiany zapalne skóry i błon śluzowych jamy ustnej, depresję, obniżenie nastroju, bezsenność. Niedobór to także ryzyko ...

14

Chłodnik ogórkowo-miętowy - idealny na upały

Chłodnik ogórkowo-miętowy - idealny na upały

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie osób starszych. W upalny dzień warto zjeść coś odświeżającego. Dziś polecimy Wam chłodnik ogórkowo-miętowy   Składniki: - 2 duże opakowania jogurtu naturalnego - 3 duże ogórki - 2 ząbki czosnku - garść listków mięty - szczypiorek - łyżeczka cukru - sól i pieprz   Sposób przyrządzenia: Ogórki obieramy, kroimy w kostkę i umieszczamy w wysokim naczyniu. Dodajemy do niego przeciśnięty przez praskę czosnek, posiekaną miętę i wlewamy jogurt naturalny. Całą mieszaninę ...

15

Witamina B5 – aby zachować naturalny kolor włosów

Witamina B5 – aby zachować naturalny kolor włosów

Witamina B5 inaczej kwas pantotenowy, jak większość witamin z grupy B, jest rozpuszczalna w wodzie. W jej skład wchodzą 4 substancje: pantenol, panteina, kwas pantotenowy i koenzym A. Witamina B5 bierze udział w reakcjach utleniania i syntezy tłuszczów, syntezie cholesterolu oraz hormonów sterydowych, neuroprzekaźników i witamin: A oraz D. Dzięki witaminie B5 w organizmie zachodzą odpowiednie procesy regeneracji komórek skóry i błon śluzowych. Ponadto kwas pantotenowy wspomaga proces pigmentacji włosów ,dzięki temu na dłużej możemy cieszyć ...

12

Porzeczki - ciekawostki zdrowotne dla Opiekunek i Opiekunów osób starszych

Porzeczki - ciekawostki zdrowotne dla Opiekunek i Opiekunów osób starszych

Drogie Opiekunki Drodzy Opiekunowie Porzeczki – czerwone i białe, pięknie wyglądające niewielkie kiście. Idealne do spożywania na surowo, w przetworach, kompotach i do ozdoby deserów. Lubicie? :) Co wiemy o porzeczkach? Te niepozorne owoce składają się w większości z wody. W ich skład chodzą również węglowodany (fruktoza, glukoza, sacharoza) kwasy organiczne (jabłkowy, cytrynowy, bursztynowy, oksalowy) witaminy C, E, PP, karoten, związki mineralne (m.in. potas, żelazo, magnez, jod, kobalt) pektyny, aminokwasy, kumaryny, enzymy, glukozydy oraz olejki ...

10

Papryczka chili - właściwości zdrowotne

Papryczka chili - właściwości zdrowotne

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie osób starszych. 3. lipca obchodzimy Dzień Papryczki Chili, warzywa które kojarzy nam się głównie z palącym jak ogień pieczeniem w przełyku. Czy tylko z tym powinna kojarzyć się nam papryka chili? Jakie właściwości zdrowotne posiada papryka chili? Papryczka chili to bomba witamin. Już 100g tej niepozornej małej papryczki pokrywa 240% dziennego zapotrzebowania na witaminę C. W związku z tym doskonale podnosi odporność. Zawiera ona również ogromne ilości witaminy B1, B2, B3, B6 i B12 oraz A, która korzystnie ...

6

Joga jako forma aktywności dla osób starszych

Joga jako forma aktywności dla osób starszych

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie osób starszych. Dziś obchodzimy międzynarodowy dzień jogi. Czym właściwie jest Joga? Joga to jedna z form aktywności fizycznej polecana również dla osób starszych. Joga przede wszystkim pomaga w utrzymaniu sprawności fizycznej ale również: wzmacnia i rozciąga mięśnie przywraca elastyczność stawów przywraca równowagę statyczną minimalizuje bóle mięśni i pleców poprawia krążenie krwi stymuluje pracę układu odpornościowego wspiera pracę organów ...

5

Senior w upały - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Senior w upały - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie Jutro pierwszy dzień astronomicznego lata a z nim fale upałów, które szczególnie niekorzystnie wpływają na osoby starsze. W wysokich temperaturach zwiększa się ryzyko odwodnienia, udaru i zawału serca! Osoby starsze, przede wszystkim te, u których występują choroby układu krążenia oraz układu nerwowego nie powinny wychodzić na dwór w godzinach największego nasłonecznienia (czyli między godziną 900 a 1700). Wtedy bowiem organizm poprzez parowanie traci najwięcej cennego magnezu i potasu. Podczas upałów ...

3

Pyszne soki owocowe dla pięknej skóry - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Pyszne soki owocowe dla pięknej skóry - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Soki owocowe to nie tylko moc witamin dla naszego organizmu, większość soków ma również pozytywny wpływ dla naszej urody. Drogie Opiekunki osób starszych czy wiecie jak poprawić wygląd cery pysznymi sokami? Sok jabłkowy Szklanka mętnego i pysznego soku tłoczonego z jabłek to gwarancja zdrowej cery! Sok z jabłek jest pełen przeciwutleniaczy, które chronią skórę przed starzeniem się. Sok z ogórków Drogie Opiekunki, kiedy zależy Wam na lśniącej cerze polecamy Wam pyszny sok ze świeżych ogórków. Sok z ogórków ...

5

Witamina B4 – sposób na młodzieńczą pamięć i idealną figurę

Witamina B4 – sposób na młodzieńczą pamięć i idealną figurę

Jak wszystkie witaminy z grupy B, witamina B4 (inaczej cholina) niezbędna jest do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mózgu. Cholina bierze udział w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszczy, jest składnikiem błon komórkowych. Cholina poprawia pamięć szczególnie u osób w starszym wieku. Ponadto witamina B4 uczestniczy w transporcie cholesterolu i innych lipidów znajdujących się we krwi. Zapobiega odkładaniu się cholesterolu w naczyniach krwionośnych. Jest niezbędna podczas odchudzania, gdyż przyspiesza spalanie tłuszczu ...

12

Nadciśnienie tętnicze u seniorów - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Nadciśnienie tętnicze u seniorów - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Kiedy możemy mówić o nadciśnieniu tętniczym? Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie bardzo często pytacie nas, kiedy właściwie zaczyna się nadciśnienie i czy można mówić o konkretnych przyczynach nadciśnienia. O nadciśnieniu mówimy, kiedy ciśnienie krwi wynosi powyżej 140/90 mmHg. Podatność na nadciśnienie rośnie wraz z wiekiem. O ile łatwiej u młodych osób znaleźć przyczynę nadciśnienia w podłożu innych chorób, o tyle nadciśnienie u osób starszych może być samoistne. Kiedy ciśnienie krwi wynosi 140-159/90-99 mmHg mówimy ...

1

Witamina B3 na ratunek przeciw pelagrze

Witamina B3 na ratunek przeciw pelagrze

Witamina B3, inaczej niacyna lub PP jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu i obwodowego układu nerwowego oraz w utrzymaniu zdrowego stanu skóry. Witamina B3 bierze również rolę w syntezie hormonów płciowych, kortyzolu, tyroksyny i insuliny. Zwiększa wrażliwość organizmu na insulinę. PP – to związek o działaniu przeciwpelagrycznym, czyli chroniącym przed wystąpieniem choroby spowodowanej niedoborem witamin z grupy B. W przeciwieństwie do innych witamin z grupy B, witamina B3 może być produkowana w organizmie z podstawowego aminokwasu ...

0

Sortowanie śmieci w Niemczech - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Sortowanie śmieci w Niemczech - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Niemcy od wielu lat przywiązują dużą wagę do segregowania śmieci. Jest to bardzo dobry nawyk, który pozwala nam zadbać o środowisko naturalne. Opiekunki osób starszych mają często niemały problem z wrzucaniem śmieci do odpowiedniego kontenera, gdyż w Polsce nawyk segregacji dopiero od niedawna nieśmiało wkracza do świadomości Polaków. Śmieci w Niemczech segreguje się nie tylko w domach, w biurowcach, ale również hotelach, na dworcach i uniwersytetach. Gelbe Sack – żółte torby i żółte pojemniki, przeznaczone są na opakowania ...

0

Witamina B2 - Ryboflawina - odporność i piękny wygląd skóry i włosów

Witamina B2 - Ryboflawina - odporność i piękny wygląd skóry i włosów

Witamina B2 jak wszystkie witaminy z grupy B wpływa pozytywnie na układ nerwowy i odpornościowy. Odgrywa również ogromną rolę w metabolizmie, przekształcając energię chemiczną pożywienia (węglowodany, tłuszcze i białka) na energię przydatną w organizmie. Jest niezbędna w towarzystwie witamin B6 i B3, gdyż pomaga im pełnić prawidłowe funkcje. Brak witaminy B2 może powodować światłowstręt. Ryboflawina wzmacnia działanie insuliny u cukrzyków. Witamina B2, inaczej zwana ryboflawiną jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek oraz antyciał odpornościowych. ...

1

Karfreitag – Wielki Piątek w Niemczech

Karfreitag – Wielki Piątek w Niemczech

Wielki Piątek jest w Niemczech dniem wolnym od pracy. Większość niemieckich rodzin udaje się w tym dniu na misteria upamiętniające śmierć Jezusa. Po nabożeństwie, ksiądz, zaprasza wiernych na posiłek zwany – agape. Agape składa się z chleba, wody i wina.   Wielki Piątek był według tradycji dniem jedzenia ryb. Niemcy jednak odeszli od kultywowania tradycji postu ścisłego. W wielu miastach obowiązuje zakaz tańca i organizowania zabaw tanecznych pod karą grzywny. W Bawarii zakaz tańca obowiązuje w Wielki Czwartek, Wielki Piątek oraz w Wielką Sobotę.   Wielki ...

2

Gründonnerstag – Wielki Czwartek w Niemczech

Gründonnerstag – Wielki Czwartek w Niemczech

Gründonnerstag czyli „Zielony Czwartek”, dzień upamiętniający Wieczerzę Pańską. Tego dnia Księża ubierają zielone szaty, ale podobno nazwa - Gründonnerstag - pochodzi nie od zielonego koloru, ale z języka mittelhochdeutsche  od słowa „greinen” - jęczeć, płakać. Niemcy w Wielki Czwartek malują jajka na zielono. Zgodnie z tradycją z XIII w. Niemcy w tym dniu jedzą zielone warzywa jako symbol wiosny i nabierania sił na cały rok.     Zupa szpinakowo-groszkowa na Wielki Czwartek   Składniki: 1 duża cebula 2 łyżki masła 2 ...

3

SZUKASZ PRACY
W NIEMCZECH?

Wypełnij formularz - oddzwonimy!

Prosimy wybrać numer kierunkowy, następnie wpisać numer telefonu zgodnie z przedstawionym przykładem: XXXXXXXXXX
(bez spacji, bez myślników)
Prosimy wybrać numer kierunkowy, następnie wpisać numer telefonu zgodnie z przedstawionym przykładem: XXXXXXXXXX
(bez spacji, bez myślników)
W związku z art. 23 ust. 1 pkt. 1 i ust. 2 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. Nr 133 poz. 883) oświadczam, że wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Pronobel sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach, przy ul. Młyńskiej 8.

Pytania do naszej Blogerki

Nasze certyfikaty

certyfikat KRAZ