Praca  dla Opiekunek i Opiekunów osób starszych w Niemczech

Surówka z kapusty kiszonej

Surówka z kapusty kiszonej
Witam ponownie. Przesyłam dziś przepis dla Panów Opiekunów. Dla kobiet to żadna nowość ;). Kapusta kiszona to idealny składnik diety dla osób odchudzających się i liczących kalorie. 100 g tego warzywa zawiera bowiem jedynie 20 kalorii! Oprócz niskiej kaloryczności posiada też inną zaletę - jest bardzo zdrowa! Śmiało możemy więc dodać ją do diety naszych podopiecznych. Panowie, sama jajecznica im nie wystarczy ::))


Składniki:

• 1 kg kapusty kiszonej,
• 1 duża marchewka,
• 5 dużych rzodkiewek,
• 2 łyżki posiekanego koperku,
• 4-5 łyżek oliwy z oliwek,
• czosnek granulowany,
• pieprz.
 
Wykonanie:

chociaż kapusty kiszonej nie powinno się płukać, radzę jednak zrobić wyjątek, by trochę zniwelować jej kwaskowaty smak. Po wypłukaniu kapusty, wyciśnijcie z niej w dłoniach nadmiar wody. Dodajcie do niej starte na tarce o grubych oczkach rzodkiewki i marchewkę oraz posiekany drobno koperek. Całość polejcie oliwą, doprawcie czosnkiem, pieprzem i dokładnie wymieszajcie.

Podopiecznych zapewne ta nowość ucieszy Hahahaha. Sciskam. Grażyna Michalik z Kielc

SZUKASZ PRACY?
Praca w opiece
w Niemczech

Wypełnij formularz - oddzwonimy!

Prosimy wybrać numer kierunkowy, następnie wpisać numer telefonu zgodnie z przedstawionym przykładem: XXXXXXXXXX
(bez spacji, bez myślników)
Prosimy wybrać numer kierunkowy, następnie wpisać numer telefonu zgodnie z przedstawionym przykładem: XXXXXXXXXX
(bez spacji, bez myślników)
W związku z art. 23 ust. 1 pkt. 1 i ust. 2 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. Nr 133 poz. 883) oświadczam, że wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Pronobel sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach, przy ul. Młyńskiej 8 oraz podmioty partnerskie spółki.

.

Pytania do naszej Blogerki

Nasze certyfikaty

certyfikat KRAZ