Praca  dla Opiekunek i Opiekunów osób starszych w Niemczech

Perfekcyjna Opiekunka Jak przyozdobić stół? Co przygotować na obiad? Jak wywabić plamę? Odpowiedzi na te i inne pytania przygotowujemy wraz z naszymi Opiekunkami.

Mycie okien - wskazówki

Mycie okien - wskazówki

Mycie okien to jedne z najmniej lubianych zajęć każdej gospodyni domowej... wymaga sporo czasu i siły, a efekty często są niezadowalające. Widoczne smugi pozostające na szybach mogą skutecznie zniechęcić nawet najgorliwszą „panią domu”. Zebraliśmy jednak dla Was sprawdzone rady nadesłane nam przez nasze Opiekunki. Mamy nadzieje, że ułatwią Wam następne mycie okien i sprawią, że będzie ono efektywniejsze. Pierwsza rada brzmi – nie myj okien w pełnym słońcu! Te nie tylko może Cię oślepić i spowodować niebezpieczeństwo, ale też utrudnia prawidłowe ...

19

Sałatka z kurczaka z porem i curry

Sałatka z kurczaka z porem i curry

Zdrowa i pyszna sałatka – por i curry nadają jej wyrazistego smaku, którego nie zapomnicie na długo. Warzywa w połączeniu z delikatnym mięsem z piersi kurczaka i majonezem tworzą pyszną kompozycję.  Propozycja nadesłana nam przez Panią Krystynę nada się w sam raz na świąteczny stół.  Składniki: • 1 duży por, • 3 duże filety z piersi kurczaka, • puszka kukurydzy, • 6 jajek, • 6 ogórków konserwowych, • majonez, • curry, • sól ...

8

Diagnozowanie chorób metabolicznych

Diagnozowanie chorób metabolicznych

Otyłość, cukrzyca, dna moczanowa, choroby tarczycy - co łączy tak odległe jednostki chorobowe? Dlaczego zostały wymienione jednym tchem? Dlatego, bo nie wynikają z zakażenia czy też urazu, jakiemu został poddany organizm. Wszystkie związane są z nieprawidłowościami przemiany materii - wadami metabolizmu. Ich wspólna, choć bardzo ogólna nazwa brzmi - choroby metaboliczne. Stały, podniesiony poziom glukozy we krwi i niebezpieczne dla życia, gwałtowne skoki stężenia glukozy - to cukrzyca, często dramatyczna konsekwencja nadmiernej otyłości i braku aktywności ...

0

5 naturalnych produktów na wzmocnienie Twojej odporności

5 naturalnych produktów na wzmocnienie Twojej odporności

Jesień i zima to dla wielu z nas okres ciągłej walki z infekcjami i złym samopoczuciem. Wszystko przez to, że nasz organizm jest osłabiony.    Wzmocnić go możemy przede wszystkim odpowiednią dietą, a ta powinna zawierać kilka ważnych składników. Zobaczmy, jakich.   Nr 1 - czosnek   O jego właściwościach zdrowotnych wiemy wszyscy, jednak na co dzień często zapominamy włączyć go do swojej diety. A to błąd, bowiem jest to świetny sposób na wzmocnienie naszej odporności i ochrony przed zimowymi infekcjami. Warto jeść ...

7

Babka makowa

Babka makowa

Babka makowa Propozycja dla fanów maku. Tym razem jednak nie w formie makowca, a babki makowej. Delikatnej, słodkiej, rozpływającej się w ustach... Składniki: • 1 szklanka maku, • 1 szklanka cukru pudru, • 1 szklanka mąki, • 2 łyżeczki proszku do pieczenia, • 1 kostka margaryny, • otarta skórka z cytryny, • 1 szklanka białek, • odrobina olejku migdałowego, • 1/3 szklanki rodzynek, • 50 g płatków migdałów. Lukier: • sok ...

9

Żywność ekologiczna

Żywność ekologiczna

Nasze zdrowie i odporność w znacznej mierze zależą od sposobu odżywiania. Ostatnio coraz częściej słyszymy, że najzdrowsza jest żywność ekologiczna. Ale zastanówmy się dlaczego? Co kryje się pod tym pojęciem?   Żywność ekologiczna powstaje w gospodarstwie ekologicznym tzn. w takim, w którym nie używa się nawozów sztucznych i pestycydów, a stosuje się zrównoważoną uprawę, płodozmian oraz mechaniczne i biologiczne metody zwalczania chwastów, szkodników i chorób. W takim gospodarstwie kontrolowany jest cały ...

0

Nawilżająca maseczka do cery zmęczonej

Nawilżająca maseczka do cery zmęczonej

Po całym tygodniu ciężkiej pracy, naszej skórze należy się odrobina relaksu. Zmęczona i szara cera wygląda nieestetycznie i czasem ciężko jest ukryć jej mankamenty pod makijażem. Dlatego powinnyśmy dbać o jej wygląd i dopieszczać ją. Możemy to zrobić tanim i prostym sposobem. Przygotujcie poniższe składniki i postępujcie według dalszych instrukcji. Do wykonania maseczki potrzebujemy:  • 1 łyżki siemienia lnianego, • 1 łyżki sezamu, • 2 łyżek jogurtu naturalnego. Wykonanie: Siemię lniane i sezam zmielcie w młynku ...

3

Operacja haluksów: prosty zabieg, który ułatwia życie

Operacja haluksów: prosty zabieg, który ułatwia życie

Haluksy, jak potocznie określa się syndrom palucha koślawego, to schorzenie o charakterze wykraczającym daleko poza medycynę estetyczną. Tego typu deformacja stopy z czasem może bowiem wywoływać dotkliwy ból utrudniający nawet normalne chodzenie. A w takim wypadku jedynym wyjściem staje się leczenie operacyjne. Za powstawanie haluksów odpowiada kilka czynników. Pierwszym z nich są skłonności genetyczne. Jak pokazuje praktyka, schorzenie ma charakter rodzinny i wiąże się z budową stopy, wiotkością ścięgien i więzadeł. - Równie często ...

2

Jak dbać o skórzane ubrania?

Jak dbać o skórzane ubrania?

Nauczona własnym doświadczeniem mogę podzielić się swoim sposobem na dbanie o skórzane ubrania. Kiedyś zostawiłam na zimę swoją skórzaną kurtkę zawieszoną na wszytym przy kołnierzu oczku. Zwykłe niedopatrzenie... ale nie dość, że kurtka się odkształciła, to w dodatku pod ciężarem materiału popękała skóra . Dlatego dziś już wiem, że tego typu ubranie zawsze powinno wisieć na wieszaku. Trzeba jednak pamiętać, aby rozpiętość ramion wieszaka nie była większa od rozpiętości ramion kurtki – inaczej także może odkształcić w tych ...

1

Oryginalne kostki lodu

Oryginalne kostki lodu

Tym razem pani Tamara - opiekunka osób starszych z Wrocławia - chce podzielić się z nami swoim sposobem na ciekawe kostki lodu. Pomysł z jednej strony praktyczny – pomaga zachować na długo zieleninę, a z drugiej oryginalny – sprawi, że serwowane przez Was drinki i napoje będą się wyróżniać! Sposób nr 1. Posiekaną pietruszkę i koperek można włożyć do foremek na lód, zalać wodą i zamrozić. Lodowe kostki z ziołami wrzucam do zupy podczas jej gotowania. Sposób nr 2. W ten sam sposób można postąpić z owocami (malinami, ...

10

Tort gruszkowy

Tort gruszkowy

Witam, przesyłam Państwu przepis na tort gruszkowy. Zrobiłam go tydzień temu na urodziny podopiecznego i zrobił furorę wśród gości ;) Jego najważniejszym składnikiem są gruszki, dzięki którym tort nie jest suchy ani mdły. Słodkie owoce w połączeniu z mniej słodkim kremem i ciastem smakują wyśmienicie. Polecam :) Składniki: Ciasto: • 1/2 kostki margaryny, • 1 żółtko, • 3 łyżki zimnej wody, • 250 g mąki, • 1 opakowanie cukru waniliowego, • 2 płaskie łyżki cynamonu. Krem: • 1 ...

9

Ryżowe placuszki

Ryżowe placuszki

Ryżowe placuszki to świetny pomysł na słodki obiad. Są proste w wykonaniu, sycące i przede wszystkim – smaczne! Składniki: • 200 g ryżu, • 200 g mąki pszennej, • 3 łyżeczki proszku do pieczenia, • 3/4 szklanki śmietany (18%), • 2 łyżki cynamonu, • 1,5 opakowania cukru waniliowego, • olej do smażenia, • cukier puder do posypania, • dżem (np. jabłkowy). Wykonanie: Ryż gotujemy według zaleceń na opakowaniu, a następnie mielimy. Mieszamy żółtka, ...

3

Maseczka na przebarwienia

Maseczka na przebarwienia

Jesień i zima to idealny czas na to, aby pomóc naszej skórze zregenerować się po gorących, letnich upałach. Poparzenia słoneczne, na które często narażamy naszą skórę, różnego rodzaju podrażnienia oraz problemy skórne mogą powodować powstawanie przebarwień powodujących, że nasza cera traci gładkość i jednolitość. Z rozwiązaniem może przyjść bardzo prosty, domowy sposób, którym podzieliła się z nami jedna z naszych Opiekunek, pani Janina. Polecamy! "Witam! Muszę przyznać, że uwielbiam się opalać. ...

0

Rodzaje poduszek ortopedycznych

Rodzaje poduszek ortopedycznych

Poduszki ortopedyczne są specjalnym typem poduszek. Ich zadaniem jest zniwelowanie bólu kręgosłupa oraz pleców w odcinku lędźwiowym, a także szyi. Działanie opiera się odpowiedniej stabilizacji poszczególnych elementów ciała, na które oddziaływają podczas leżenia lub siedzenia. Najczęściej wykonywane są z włókien i pianki, ale w sklepach dostępne są coraz nowsze rozwiązania. Zaliczyć do nich można te, które są zrobione z materiału wrażliwego na ciepło. W zależności od przeznaczenia dzielą się na kilka rodzajów. ...

56

Surówka z marchwi na słodko

Surówka z marchwi na słodko

Surówka z marchwi jest przepyszna. W naszej wersji robiona jest na słodko, dlatego nawet bardziej niż jako dodatek do obiadu, sprawdzi się jako deser, przekąska w ciągu dnia lub po prostu zdrowe śniadanie. Porcja witaminy A, której dostarczycie swojemu organizmowi podczas jej jedzenia jest ogromna. Zatem warto ją przyrządzić i cieszyć się jej smakiem w ilościach wręcz nieograniczonych. Składniki: • 8 większych marchwi, • 3 słodkie jabłka, • sok z 1 cytryny, • kilka łyżeczek cukru (według uznania). Wykonanie: Marchewki ...

16

Więcej praw dla konsumentów. Zmiany przepisów jeszcze w tym roku!

Więcej praw dla konsumentów. Zmiany przepisów jeszcze w tym roku!

Jasne terminy zwrotu kosztów zakupu, 14 dni na zwrot towaru, jednolite przepisy w całej Unii Europejskiej (UE). Już 25 grudnia 2014 r. wchodzi w życie nowa ustawa o prawach konsumenta. Oto szczegóły. Zmiany w prawie konsumenckim coraz bliżej, a to oznacza więcej korzyści dla konsumentów.  Robisz zakupy w sklepie, a może częściej kupujesz przez Internet? Sprawdź, jakie prawa Ci przysługują. Ustawa dotyczy zakupów: przez Internet, w tradycyjnym sklepie, poza lokalem przedsiębiorstwa (np. na pokazach). Co się zmieni? Zmiany ...

2

Nieprzyjemne zapachy w domu? Pozbądź się ich!

Nieprzyjemne zapachy w domu? Pozbądź się ich!

Wszędzie tam, gdzie jedzenie lub jego resztki leżą jakiś czas, istnieje niebezpieczeństwo, że pojawi się nieprzyjemny zapach. W lodówce przechowujemy zazwyczaj wiele różnych produktów, które same lub w połączeniu z innymi mogą być potencjalną przyczyną brzydkiej woni. W zmywarce nieprzyjemne zapachy mogą natomiast powstawać przez zalegające w niej resztki jedzenia. Także w szafach z ubraniami i butami nie zawsze pachnie świeżością. Są jednak proste sposoby na pozbycie się tego typu problemów. Jeśli użyjecie ich w domu swojego podopiecznego, ...

1

Kalafiorowe krokiety

Kalafiorowe krokiety

Witam! Przepis na krokiety „sprzedała” mi córka podopiecznej. W ich rodzinie to hit, który bardzo często przyrządzają (nie dziwię się temu bo mi też bardzo zasmakowały). Krokiety mogą być równie dobrze kotlecikami, jeśli tylko odpowiednio je uformujemy ;) Składniki: • 1 kalafior, • 250 g mielonego mięsa, • 4 jajka, • 1 bułka, • 1 białko, • 2 łyżki bułki tartej, • sól, pieprz.   Wykonanie: Kalafior gotujemy do miękkości w lekko solonej ...

5

SZUKASZ PRACY
W NIEMCZECH?

Wypełnij formularz - oddzwonimy!

Prosimy wybrać numer kierunkowy, następnie wpisać numer telefonu zgodnie z przedstawionym przykładem: XXXXXXXXXX
(bez spacji, bez myślników)
Prosimy wybrać numer kierunkowy, następnie wpisać numer telefonu zgodnie z przedstawionym przykładem: XXXXXXXXXX
(bez spacji, bez myślników)
W związku z art. 23 ust. 1 pkt. 1 i ust. 2 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. Nr 133 poz. 883) oświadczam, że wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Pronobel sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach, przy ul. Młyńskiej 8.

Pytania do naszej Blogerki

Nasze certyfikaty

certyfikat KRAZ