Praca  dla Opiekunek i Opiekunów osób starszych w Niemczech

Perfekcyjna Opiekunka Jak przyozdobić stół? Co przygotować na obiad? Jak wywabić plamę? Odpowiedzi na te i inne pytania przygotowujemy wraz z naszymi Opiekunkami.

Owsianka Dyniowa na Światowy Dzień Owsianki - Przepis dla Opiekunek osób starszych

Owsianka Dyniowa na Światowy Dzień Owsianki - Przepis dla Opiekunek osób starszych

Owsianka dyniowa to ciekawa propozycja na jesienne śniadania. Nie tylko pożywna ale również pięknie prezentująca się w miseczce. Dynia zmienia szarość płatków owsianych na piękny pomarańczowy kolor.  Składniki: 3 łyżki płatków owsianych 1 szkl. mleka czubata łyżka puree z dyni szczypta mielonej gałki muszkatołowej szczypta mielonego imbiru opcjonalnie: posiekane orzechy włoskie, miód Jak przyrządzić? Na początku zalewamy płatki mlekiem, dodajemy przyprawy i gotujemy na małym ogniu (10-15 ...

0

Olej lniany - właściwości

Olej lniany - właściwości

Olej lniany zalecany jest dla każdej grupy wiekowej. Tłoczony na zimno z dojrzałych nasion siemienia lnianego posiada w sobie duże ilości kwasu omega 3 i witaminy E które mają bardzo dobry wpływ na organizm człowieka. Kwasy omega 3 (których zawartość wynosić może nawet 60%): wpływają na wygląd skóry i paznokci pomagają w zwalczaniu nowotworów i chorób sercowo- naczyniowych zwiększają odporność organizmu regulują przemianę materii i perystaltykę jelit wpływają na prawidłowy rozwój mózgu Stosować ...

0

Pasta do zębów – sposób na domowe porządki

Pasta do zębów – sposób na domowe porządki

Każdy z nas posiada w domu przynajmniej jedną tubkę pasty do zębów. Możemy jej jednak użyć nie tylko do mycia zębów. Z poprzednich artykułów dowiedzieliśmy się, że pasta może być idealnym środkiem do czyszczenia srebrnej biżuterii. Do czego jeszcze możemy ją wykorzystać? Opiekunko osób starszych pamiętaj, że do czyszczenia najlepiej nadają się te nieżelowe pasty do zębów. Sposób 1 – Renowacja skórzanych butów W tym celu nakładamy na skórzane buty odrobinę pasty do zębów na wytarte ...

1

Higiena jamy ustnej u osób starszych - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Higiena jamy ustnej u osób starszych - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Wiele Opiekunek osób starszych ma pod opieką leżących Seniorów. Jednym z obowiązków przy leżącym Podopiecznym jest toaleta jamy ustnej, którą wykonujemy według poniższych wskazówek.   U Podopiecznych niesamodzielnych w jamie ustnej tworzą się osady z zaschniętej śliny, resztek jedzenia, złuszczającego się naskórka czy odkrztuszanej wydzieliny. Mycie samych zębów czy protezy zębowej może nie być wystarczające, dlatego Opiekunka osób starszych powinna również wykonywać higienę błony śluzowej wewnątrz ...

0

Wykorzystaj w pełni właściwości kąpieli - porady dla Opiekunki osób starszych

Wykorzystaj w pełni właściwości kąpieli - porady dla Opiekunki osób starszych

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie każdy z nas pod koniec dnia marzy o relaksującej kąpieli. Nie każdy jednak wie w jaki sposób dostosować temperaturę wody w wannie, aby w pełni wykorzystać jej właściwości. O tym więc poniżej. Dobierając odpowiednią temperaturę wody możemy w pełni się zrelaksować, pobudzić a nawet wzmocnić organizm czy złagodzić napięciowy ból głowy. Aby w pełni wykorzystać potencjał kąpieli w aromatycznych olejkach lub solach należy przed kąpielą wyszorować całe ciało szorstką gąbką. Oczyścimy w ten sposób skórę, ...

1

Witamina B6 – czy wiesz jaki ma wpływ na Twój organizm?

Witamina B6 – czy wiesz jaki ma wpływ na Twój organizm?

Witamina B6 inaczej pirydoksyna składa się z sześciu związków: pirydoksyny, pirydoksaminy, pirydoksalu i estrów fosforanowych tych związków. Jest niezbędna do prawidłowego działania układu nerwowego, utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i pracy mięśnia sercowego. Ponad to podnosi odporność tworząc przeciwciała. Ponad to Pirydoksyna bierze udział w produkcji hemoglobiny.   Niedobór witaminy B6 powoduje zmiany zapalne skóry i błon śluzowych jamy ustnej, depresję, obniżenie nastroju, bezsenność. Niedobór to także ryzyko ...

14

Chłodnik ogórkowo-miętowy - idealny na upały

Chłodnik ogórkowo-miętowy - idealny na upały

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie osób starszych. W upalny dzień warto zjeść coś odświeżającego. Dziś polecimy Wam chłodnik ogórkowo-miętowy   Składniki: - 2 duże opakowania jogurtu naturalnego - 3 duże ogórki - 2 ząbki czosnku - garść listków mięty - szczypiorek - łyżeczka cukru - sól i pieprz   Sposób przyrządzenia: Ogórki obieramy, kroimy w kostkę i umieszczamy w wysokim naczyniu. Dodajemy do niego przeciśnięty przez praskę czosnek, posiekaną miętę i wlewamy jogurt naturalny. Całą mieszaninę ...

15

Witamina B5 – aby zachować naturalny kolor włosów

Witamina B5 – aby zachować naturalny kolor włosów

Witamina B5 inaczej kwas pantotenowy, jak większość witamin z grupy B, jest rozpuszczalna w wodzie. W jej skład wchodzą 4 substancje: pantenol, panteina, kwas pantotenowy i koenzym A. Witamina B5 bierze udział w reakcjach utleniania i syntezy tłuszczów, syntezie cholesterolu oraz hormonów sterydowych, neuroprzekaźników i witamin: A oraz D. Dzięki witaminie B5 w organizmie zachodzą odpowiednie procesy regeneracji komórek skóry i błon śluzowych. Ponadto kwas pantotenowy wspomaga proces pigmentacji włosów ,dzięki temu na dłużej możemy cieszyć ...

12

Porzeczki - ciekawostki zdrowotne dla Opiekunek i Opiekunów osób starszych

Porzeczki - ciekawostki zdrowotne dla Opiekunek i Opiekunów osób starszych

Drogie Opiekunki Drodzy Opiekunowie Porzeczki – czerwone i białe, pięknie wyglądające niewielkie kiście. Idealne do spożywania na surowo, w przetworach, kompotach i do ozdoby deserów. Lubicie? :) Co wiemy o porzeczkach? Te niepozorne owoce składają się w większości z wody. W ich skład chodzą również węglowodany (fruktoza, glukoza, sacharoza) kwasy organiczne (jabłkowy, cytrynowy, bursztynowy, oksalowy) witaminy C, E, PP, karoten, związki mineralne (m.in. potas, żelazo, magnez, jod, kobalt) pektyny, aminokwasy, kumaryny, enzymy, glukozydy oraz olejki ...

10

Sałatka z pieczonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z pieczonymi pomidorami i oliwkami

Drogie Opiekunki i Drodzy Opiekunowie osób starszych. W ciepłe letnie dni warto przyrządzić pożywną, ale i zarazem lekką sałatkę. Dziś proponujemy wam sałatkę z pieczonymi pomidorami i oliwkami.   Składniki: - 150 g czarnych oliwek - 200 g rukoli - 8 małych pomidorów - 2 łyżki kaparów - 2 łyżki octu winnego - 6 łyżek oliwy z oliwek - sól i pierz   Sposób przyrządzenia: Pomidory myjemy i kroimy na połówki, a następnie umieszczamy je w naczyniu żaroodpornym. Skrapiamy je octem winnym oraz 3 łyżkami oliwy z oliwek, ...

23

Papryczka chili - właściwości zdrowotne

Papryczka chili - właściwości zdrowotne

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie osób starszych. 3. lipca obchodzimy Dzień Papryczki Chili, warzywa które kojarzy nam się głównie z palącym jak ogień pieczeniem w przełyku. Czy tylko z tym powinna kojarzyć się nam papryka chili? Jakie właściwości zdrowotne posiada papryka chili? Papryczka chili to bomba witamin. Już 100g tej niepozornej małej papryczki pokrywa 240% dziennego zapotrzebowania na witaminę C. W związku z tym doskonale podnosi odporność. Zawiera ona również ogromne ilości witaminy B1, B2, B3, B6 i B12 oraz A, która korzystnie ...

6

Joga jako forma aktywności dla osób starszych

Joga jako forma aktywności dla osób starszych

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie osób starszych. Dziś obchodzimy międzynarodowy dzień jogi. Czym właściwie jest Joga? Joga to jedna z form aktywności fizycznej polecana również dla osób starszych. Joga przede wszystkim pomaga w utrzymaniu sprawności fizycznej ale również: wzmacnia i rozciąga mięśnie przywraca elastyczność stawów przywraca równowagę statyczną minimalizuje bóle mięśni i pleców poprawia krążenie krwi stymuluje pracę układu odpornościowego wspiera pracę organów ...

5

Senior w upały - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Senior w upały - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie Jutro pierwszy dzień astronomicznego lata a z nim fale upałów, które szczególnie niekorzystnie wpływają na osoby starsze. W wysokich temperaturach zwiększa się ryzyko odwodnienia, udaru i zawału serca! Osoby starsze, przede wszystkim te, u których występują choroby układu krążenia oraz układu nerwowego nie powinny wychodzić na dwór w godzinach największego nasłonecznienia (czyli między godziną 900 a 1700). Wtedy bowiem organizm poprzez parowanie traci najwięcej cennego magnezu i potasu. Podczas upałów ...

3

Zupa z ogórka i awokado

Zupa z ogórka i awokado

Zielona zupa w kolorach firmy Pronobel? Czemu nie? :) Drodzy Opiekunowie, zapraszamy do rozsmakowania się w zdrowej i lekkiej zupie krem z awokado i ogórka szklarniowego. Składniki: 1 ogórek szklarniowy 1/3 niedużego pora 1 dojrzałe awokado 1/2 litra bulionu warzywnego garstka liści bazylii (część do dekoracji) 150ml śmietany kremowej (30%) sól, świeżo zmielony pieprz Sposób przyrządzenia: Ogórek dokładnie umyć i pokroić na plasterki. Nie obierać. Na patelni rozgrzać oliwę, dodać do niej ogórek i pokrojony w krążki ...

8

Pyszne soki owocowe dla pięknej skóry - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Pyszne soki owocowe dla pięknej skóry - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Soki owocowe to nie tylko moc witamin dla naszego organizmu, większość soków ma również pozytywny wpływ dla naszej urody. Drogie Opiekunki osób starszych czy wiecie jak poprawić wygląd cery pysznymi sokami? Sok jabłkowy Szklanka mętnego i pysznego soku tłoczonego z jabłek to gwarancja zdrowej cery! Sok z jabłek jest pełen przeciwutleniaczy, które chronią skórę przed starzeniem się. Sok z ogórków Drogie Opiekunki, kiedy zależy Wam na lśniącej cerze polecamy Wam pyszny sok ze świeżych ogórków. Sok z ogórków ...

5

Witamina B4 – sposób na młodzieńczą pamięć i idealną figurę

Witamina B4 – sposób na młodzieńczą pamięć i idealną figurę

Jak wszystkie witaminy z grupy B, witamina B4 (inaczej cholina) niezbędna jest do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mózgu. Cholina bierze udział w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszczy, jest składnikiem błon komórkowych. Cholina poprawia pamięć szczególnie u osób w starszym wieku. Ponadto witamina B4 uczestniczy w transporcie cholesterolu i innych lipidów znajdujących się we krwi. Zapobiega odkładaniu się cholesterolu w naczyniach krwionośnych. Jest niezbędna podczas odchudzania, gdyż przyspiesza spalanie tłuszczu ...

12

Nadciśnienie tętnicze u seniorów - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Nadciśnienie tętnicze u seniorów - poradnik dla Opiekunek osób starszych

Kiedy możemy mówić o nadciśnieniu tętniczym? Drogie Opiekunki, Drodzy Opiekunowie bardzo często pytacie nas, kiedy właściwie zaczyna się nadciśnienie i czy można mówić o konkretnych przyczynach nadciśnienia. O nadciśnieniu mówimy, kiedy ciśnienie krwi wynosi powyżej 140/90 mmHg. Podatność na nadciśnienie rośnie wraz z wiekiem. O ile łatwiej u młodych osób znaleźć przyczynę nadciśnienia w podłożu innych chorób, o tyle nadciśnienie u osób starszych może być samoistne. Kiedy ciśnienie krwi wynosi 140-159/90-99 mmHg mówimy ...

1

"Pronoblowy" deser ptasie mleczko

"Pronoblowy" deser ptasie mleczko

Aby zrobić zachwycający, przepyszny deser wcale nie otrzeba wiele czasu ani pracy. Poniże, Drodzy Opiekunowie osób starszych przedstawiamy Wam "Pronoblowy" deser Ptasie Mleczko. Można go modyfikować zgodnie ze swoimi upodobaniami i upodobaniami Wazych Podopiecznych. Smacznego! Składniki: spód: 200g herbatników maślanych 100g roztopionego masła masa: 2 galaretki (np. cytrynowe) bita śmietana w proszku 2 szklanki zimnego mleka typu "Śnieżka" borówki do dekoracji   Sposób przyrządzenia:  Ciastka ...

2

SZUKASZ PRACY
W NIEMCZECH?

Wypełnij formularz - oddzwonimy!

Prosimy wybrać numer kierunkowy, następnie wpisać numer telefonu zgodnie z przedstawionym przykładem: XXXXXXXXXX
(bez spacji, bez myślników)
Prosimy wybrać numer kierunkowy, następnie wpisać numer telefonu zgodnie z przedstawionym przykładem: XXXXXXXXXX
(bez spacji, bez myślników)
W związku z art. 23 ust. 1 pkt. 1 i ust. 2 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. Nr 133 poz. 883) oświadczam, że wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Pronobel sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach, przy ul. Młyńskiej 8.

Pytania do naszej Blogerki

Nasze certyfikaty

certyfikat KRAZ